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脚部受伤后如何训练 咸鱼awa 2022-3-10 32125 易。 2022-3-20 16:34
求助，抬头跟扩胸举手一起做巨疼 王路岩 2022-3-20 21385 王路岩 2022-3-20 16:12
杠铃片帮你练习下肢力量（下） 陶舟 2022-3-19 31582 SETIAWAN.H 2022-3-20 09:19
脚内侧水泡 /Echo、 2022-2-5 123228 穆幽ぃ 2022-3-20 00:37
求解答 zxcm 2022-3-18 51910 挑不动许多愁 2022-3-19 22:45
封封封封封封 tweNty3_k 2022-3-19 61694 carorbus 2022-3-19 19:31
一个杠铃片帮你增强上肢力量 陶舟 2022-3-19 31592 陶舟 2022-3-19 18:26
杠铃片帮你练习下肢力量（上） 陶舟 2022-3-19 01126 陶舟 2022-3-19 17:54
一首拙作，我想打球啊!!!!! viper_SQL 2022-1-8 72076 东城飞羽 2022-3-19 17:10
肩部疼痛不知道大家有没有经验 新人帖  ...2 ccc0101 2022-3-4 224951 未可轻年少 2022-3-19 16:28
xdm帮看看动作 白gy 2022-3-19 01204 白gy 2022-3-19 16:00
有关小腿前侧骨头疼 鸭骨架 2022-3-2 42046 安之rabbit 2022-3-19 15:27
鞋带一紧，脚就酸疼 丰开心 2022-3-18 132604 丰开心 2022-3-19 10:47
脚底水泡破了 Yhhhhh 2022-3-18 102206 AliarHong 2022-3-19 10:26
一个老问题 于华忠 2022-3-18 71818 于华忠 2022-3-19 08:48
有持拍侧屁股上面后腰位置肌肉痛的球友吗？ Dramione 2022-3-18 21858 河海 2022-3-19 08:35
鞋内有点滑 新人帖 卓越的火车 2022-3-18 134223 今麦郎 2022-3-19 00:37
球友们 新人帖 Yoex 2022-3-18 102001 Yoex 2022-3-19 00:05
求解答 zxcm 2022-3-17 32167 挑不动许多愁 2022-3-18 23:32
打完球歇了一天，脚面疼 屁孩刘先森 2022-3-18 11884 岚天乄 2022-3-18 22:51
求推荐 新人帖 阿土乙 2022-3-16 32107 阿土乙 2022-3-18 22:24
水泡是因为鞋太宽，摩擦面积大嘛 yang61 2022-3-18 31753 yang61 2022-3-18 22:24
打球后只左腿膝盖不舒服，有明显疼痛感怎么办？ KevinGao55 2022-3-14 102916 KevinGao55 2022-3-18 20:42
打球手臂酸痛，想请各位大佬解惑 冬冬君 2022-2-15 102657 冬冬君 2022-3-18 18:52
打完球有三角肌下部和肱肌上部微微酸疼的吗。尤其向上伸展手臂的时候。 新人帖 davidjiangpeng 2022-1-18 82875 全部是重名 2022-3-18 11:32
右撇子打完球右边肩膀疼，已经一个多星期了 柒年… 2022-3-16 183375 逆流。 2022-3-18 11:32
疫情居家，坚持锻炼 羽球新手2021 2022-3-17 153871 羽球新手2021 2022-3-18 07:41
用弹力带练练上肢力量（下） 陶舟 2022-3-17 01825 陶舟 2022-3-17 22:52
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球鞋里面大母脚趾处的海绵磨了一个洞，左右脚都有 上帝不在D號牢房 2022-3-17 71956 上帝不在D號牢房 2022-3-17 22:08
健力复感觉很不错~ 200602790 2022-3-17 01379 200602790 2022-3-17 17:38
请问打球用护膝好，还是髌骨带好呢？ 宁宁仔仔 2022-3-17 53521 宁宁仔仔 2022-3-17 15:57
关于手腕疼的问题 田冲 2022-3-17 01789 田冲 2022-3-17 11:25
膝盖下方有点疼 龙羽1 2022-3-6 132587 zaswq123 2022-3-17 10:43
瑞士球——居家训练的好帮手 陶舟 2022-3-14 62012 SETIAWAN.H 2022-3-17 09:59
弹力带帮你练小力量 陶舟 2022-3-16 51898 陶舟 2022-3-16 17:51
腰肌劳损真烦人啊 羽毛球康复师 2022-3-1 41967 羽毛球康复师 2022-3-16 16:35
各位大佬，右撇子打完两个小时的羽毛球左肩疼这正常么，是发力的问题么。 Circle～ 2022-3-16 62148 Circle～ 2022-3-16 15:29
最近每次打完球腰疼膝盖疼，求林李支招！  ...2 LSX啤酒泡泡 2022-3-15 243989 LSX啤酒泡泡 2022-3-16 15:28
大佬看看还有没有救 Coy 2022-3-16 32249 卡萨布兰卡不卡 2022-3-16 15:01
左边屁股和大腿连接处疼，咋回事呢？ 是深海鱼吗 2022-3-16 61824 是深海鱼吗 2022-3-16 12:16
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