资讯站装备库鉴定球星库全年赛历世界排名巡回赛排名青年排名开箱教练评测室穿线师球友圈手机APP
开启辅助访问


找回密码 | 立即注册
 找回密码
 立即注册

只需一步，快速开始

扫码登录更安全

中羽在线社区»版块 › 综合讨论版› 运动保健
收藏本版 (593)|订阅|存档

运动保健 今日: 0|主题: 20658|排名: 11 

推荐主题

新窗 全部主题  最新  热门  热帖  精华  更多 
作者 回复/查看 最后发表
膝盖的恢复训练 - [阅读权限 15]  ...2 kadinacao 2016-3-14 215801 zl354 2016-4-5 22:49
关于购买“护膝”的问题请教！！！ - [阅读权限 15] 盐水棒冰 2016-4-1 122636 森林福_RH4RG 2016-4-2 19:09
伤害的预防：正确拉筋的方法 - [阅读权限 15] 动一动体育用品 2016-3-11 192016 石瓢壶 2016-3-14 22:26
很不错治疗跟腱炎的方法 熏蒸桶 - [阅读权限 15] xiaogang002356 2015-10-28 74522 动一动体育用品 2016-3-9 20:52
猴年春节，让我们共祝一个愿—— - [阅读权限 15] Leslie 2016-2-11 88515 Leslie 2016-2-11 01:58
学会三招给膝关节“充值” - [阅读权限 15]  ...2 智汇优品鲍尔芬 2015-7-13 203753 智汇优品鲍尔芬 2016-1-11 15:07
北医三院：又想运动又想保护膝关节应该怎么做 - [阅读权限 15] 淡淡bj 2015-12-9 121969 xmmz47 2015-12-24 09:22
有多少球友打完球做做放松！！ - [阅读权限 15] ...23456..7 优优爱羽 2009-4-12 13823653 Viking 2015-12-17 18:15
科普：什么是冬虫夏草 对运动有何功效 - [阅读权限 15] 淡淡bj 2015-12-9 71432 赵王 2015-12-11 10:24
搞个调查：打球戴眼镜的人多么？ - [阅读权限 15] 火  ...23456..12 cnxwb 2013-9-2 22626050 卫斯理的羽毛笔 2015-10-9 18:37
告别腰背痛，先矫正14个坏习惯！ - [阅读权限 15]  ...2 智汇优品鲍尔芬 2015-4-13 314388 阿锋007 2015-9-27 17:07
网球肘的切身体会——与伤病前行 新人帖 - [阅读权限 15] ...2 xz323232 2015-1-8 324606 狂野的斯文 2015-8-23 12:35
慎入!少女打羽毛球肩长瘤 - [阅读权限 15]  ...234 412445112 2015-7-15 605314 过路人77 2015-7-29 09:17
羽毛球腰腹力量怎可少，关于练腰腹力量个人经验和看法（申精） - [阅读权限 15] 火  ...2345 liushaobiao 2012-11-21 8138231 故事的啊打发爱 2015-7-25 06:34
【转载】 仰卧起坐的正确做法 - [阅读权限 15] 火..  ...2345 Leslie 2010-11-2 9220568 故事的啊打发爱 2015-7-25 05:52
夏天剧烈运动后注意事项 - [阅读权限 15] kyoku 2015-6-26 172336 小龙体育 2015-7-15 11:43
一个简单有效的加强肩关节力量的小方法 - [阅读权限 15] 火  ...234 forwork9 2011-9-7 6719247 莱芜孙老板 2015-7-13 20:44
介绍好药膏！复方南星止痛膏！ - [阅读权限 15]  ...2 UFOSSS 2013-8-1 206077 waynejbq 2015-7-7 14:17
肩颈是毒素最易堆积的地方，过去我们真的不知道 - [阅读权限 15] 智汇优品鲍尔芬 2015-6-4 132007 奉天一哥 2015-6-22 14:51
甲沟炎之殇(续)——与伤病前行2 - [阅读权限 15] ...23 xz323232 2015-1-13 433964 老布什 2015-6-11 17:33
队医门诊:胳膊疼痛 腰部损伤 脚趾充血都能治 - [阅读权限 15] 只打反手 2015-6-4 51981 只打反手 2015-6-9 23:36
说说自己受伤那点事 - [阅读权限 15]火...  ...23456..9 浩然筷子 2012-5-1 16732122 小龙体育 2015-6-3 19:18
臂围差异大PK。。。。 - [阅读权限 15] 1128yw 2014-5-15 184185 雨墨_322 2015-5-25 23:54
【转载】发两篇供参考，如何练出漂亮的腹肌 - [阅读权限 15]火  ...2 Leslie 2010-11-2 287640 憨木头 2015-5-10 11:08
详细到每块肌肉的动态健身图片，可以看到运动轨迹，受伤后可以按此恢复~！ - [阅读权限 15] 火..  ...2345 jakoy2000 2012-11-15 9225808 gundon 2015-4-14 14:16
中医针灸完美治疗网球肘， - [阅读权限 15]火  ...23 fxfyj 2010-6-28 5916966 呼吸 2015-3-26 22:53
春已至，祝中羽在线你我他－－羊年球技大涨，快乐不减 美图 - [阅读权限 15] Leslie 2015-2-19 131385 小小花 2015-3-17 12:24
感谢中羽为大家提供了平台，让患者可以交流。谈谈我治病的经验希望能帮到大家 - [阅读权限 15]  ...2 狂人笑看人生 2011-12-2 224499 好大事 2015-2-5 11:18
科学冰敷的方法（含图片）- 转贴 作者：北医三院运动医学研究所 杨渝平 - [阅读权限 15]  ...2 xin~yi 2011-10-15 246818 qq163 2015-1-26 16:09
另类神兵——感冒药,伤害跟腱的杀手 火  ...2 球龄七年半 2010-12-10 359429 小球童 2015-1-20 16:51
【羽海拾贝】打羽毛球对于女子的9个好处 - [阅读权限 15] 华人天下体育 2014-11-6 152061 华人天下体育 2015-1-19 15:15
中医针灸治疗各处关节扭伤 - [阅读权限 15] Leslie 2010-1-10 133217 defaultoasis 2015-1-15 12:49
踝关节损伤的预防治疗指南 ---- LESLIE推荐,必属精品 - [阅读权限 15]  ...23 Leslie 2008-12-18 5614573 掃地僧 2015-1-14 17:11
天冷了，各位有木有做好膝盖防寒 - [阅读权限 15] lfmac 2013-11-29 92148 sapuser_dai 2014-12-25 13:38
李龙大御用“黑玉断续膏”--------二黄新伤止痛软膏 - [阅读权限 15]  ...23456 black柳丁 2013-5-9 10120183 YU-J 2014-12-12 13:52
让内马尔告诉你，小心你的腰~ - [阅读权限 15] Leslie 2014-7-16 195109 蛋黄酱 2014-11-30 21:02
羽球运动之保健”恶习“：热茶泡脚 - [阅读权限 15] wg.he 2014-11-22 164888 标_斯 2014-11-26 21:34
醉酒的十三种死法 - [阅读权限 15] .小宇宙. 2014-11-21 41616 牵牛星 2014-11-22 15:45
有效缓解腰痛的几个简单运动，以及熏蒸药方一份和大家分享 - [阅读权限 15] .小宇宙. 2014-11-21 52662 yellov 2014-11-22 02:29
叉友请进 - [阅读权限 15] STCSH 2014-11-5 1984 智汇优品goods 2014-11-18 15:33
跟腱的牵拉锻炼方法 - [阅读权限 15]火...  ...23456..7 fj6826893 2011-1-22 12758183 智汇优品goods 2014-11-18 15:21
今天你戴护膝了吗?~~~~~大家来投票吧~~ - [阅读权限 15] ...23456 ddvddw 2014-1-21 11214165 鱼的飞翔 2014-11-13 16:21
投票看看打羽毛球的是不是脸上都不长青春痘了 - [阅读权限 15] ...234 wjg876 2014-7-17 717685 小尘 2014-11-4 09:37
中年男打羽毛球竟蹦断大腿肌腱 - [阅读权限 15] ...2 惊艳反手 2014-7-11 274493 寻常青衫客 2014-11-2 16:10
放松脊椎背肌腰背的简单有效的方法 - [阅读权限 15] ...2 verygoods 2012-5-10 2311350 ronthree 2014-10-27 18:14
统计各位球友，在打球前，中，后，都是如何补充营养和水分的 - [阅读权限 15] ...2 k4you 2014-5-9 304622 无名涅槃 2014-10-7 09:28
膝盖，对羽迷太重要！（转） - [阅读权限 15] lfmac 2014-9-10 133138 键盘高手 2014-9-17 11:21
转载 肌肉拉伸大全 - [阅读权限 15]  ...2 Leslie 2012-9-1 206528 badxiang 2014-8-31 15:16
用自己所学，尽可能的谈谈怎样才能避免受伤 新人帖 - [阅读权限 15] gavinbooo 2014-7-8 152030 ck3891 2014-8-29 17:07
小半蹲——专治膝关节！ - [阅读权限 15]  ...2 hbnjjl 2014-1-2 298206 hbnjjl 2014-7-20 22:58
下一页 »
1 ...123124125126127128129130下一页
 返 回 发新帖

快速发帖

还可输入 80 个字符
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以发帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|招聘信息|手机版|中羽在线 ( 闽ICP备19012345号-2 )

GMT+8, 2025-12-5 08:07 , Processed in 0.061861 second(s), 12 queries , Redis On.

返回顶部 返回版块