手腕受伤

tr他 · 发表于 2024-9-12 12:09:41

杀球不小心手腕受伤快一个月了一直没好，刚开始受伤没觉得什么，一发力手腕就疼，求解怎么能好快些，另外大家打球有用过护腕吗？有没有用想买一个

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TAARS · 发表于 2024-9-14 13:05:15

tr他发表于 2024-09-14 10:09
我擦，我是内旋着的，低位的球我没问题，高远一打就疼

咱们反着来

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TAARS · 发表于 2024-9-14 13:04:10

仁者无敌咯发表于 2024-09-12 21:45
不好说，你用手撑地的话疼不疼？

没好的时候肯定是疼的，之前好到八分的样子做俯卧撑，练挥拍，又倒退回去，上周好到七八分去打了一场球。。。如此反复，现在差不多好到九分，不敢尝试撑地这些动作，这两天感觉早上起床似乎全好了，洗脸什么也不疼，到了中午就有点胀的感觉，早晚用一次外用药，再观察几天看看

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tr他 · 发表于 2024-9-14 10:09:12

TAARS 发表于 2024-09-12 20:18
我是外旋发力没锁腕，和一般的手腕伤不太一样，拧毛巾不痛，低头洗脸手腕有点痛，然后打球的话接低位球不行，高位球没影响，会是tfcc吗

我擦，我是内旋着的，低位的球我没问题，高远一打就疼

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潘小胖 · 发表于 2024-9-13 20:30:29

护腕我个人的感觉主要功能还是防止汗水，避免手柄汗湿了

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tr他 · 发表于 2024-9-13 15:35:32

仁者无敌咯发表于 2024-09-12 21:45
不好说，你用手撑地的话疼不疼？

刚刚试了下，疼……倒是疼的不严重

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tr他 · 发表于 2024-9-13 15:33:46

可愛小惡魔发表于 2024-09-12 20:07
不问医生问坛友？

主要是想了解下护腕有没有用，另外看下大家遇到这个问题是怎么处理的

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tr他 · 发表于 2024-9-13 14:07:34

h598281889 发表于 2024-09-13 11:19
用护腕有用，虽然我不知道为啥，但是确实有用。就普通那种护腕就行。另外你大概率杀球压腕了吧。应该动作有问题需要调整。手的发力来源是手指抓紧，不是压腕，压碗没多少力。

是的大佬，确实压手腕了

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h598281889 · 发表于 2024-9-13 11:19:39

用护腕有用，虽然我不知道为啥，但是确实有用。就普通那种护腕就行。另外你大概率杀球压腕了吧。应该动作有问题需要调整。手的发力来源是手指抓紧，不是压腕，压碗没多少力。

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仁者无敌咯 · 发表于 2024-9-12 21:45:12

TAARS 发表于 2024-09-12 20:18
我是外旋发力没锁腕，和一般的手腕伤不太一样，拧毛巾不痛，低头洗脸手腕有点痛，然后打球的话接低位球不行，高位球没影响，会是tfcc吗

不好说，你用手撑地的话疼不疼？

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TAARS · 发表于 2024-9-12 20:21:03

TAARS 发表于 2024-09-12 20:18
我是外旋发力没锁腕，和一般的手腕伤不太一样，拧毛巾不痛，低头洗脸手腕有点痛，然后打球的话接低位球不行，高位球没影响，会是tfcc吗

目前感觉好到八九分了

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TAARS · 发表于 2024-9-12 20:18:59

仁者无敌咯发表于 2024-09-12 16:03
你在哪个城市？你需要找手外科的大夫看看才行。这里很有可能是tfcc损伤

我是外旋发力没锁腕，和一般的手腕伤不太一样，拧毛巾不痛，低头洗脸手腕有点痛，然后打球的话接低位球不行，高位球没影响，会是tfcc吗

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可愛小惡魔 · 发表于 2024-9-12 20:07:59

不问医生问坛友？

仁者无敌咯 · 发表于 2024-9-12 18:27:47

不好说，这可不敢赌，赌错的代价挺严重的

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tr他 · 发表于 2024-9-12 18:19:23

仁者无敌咯发表于 2024-09-12 17:39
我当年就是拖了两年才治疗的，后面就只能做关节镜手术了

我日常生活这些手腕是没事的，就是发力的时候手腕痛，不能太用力……应该不是tfcc把，太吓人了

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仁者无敌咯 · 发表于 2024-9-12 17:39:57

我当年就是拖了两年才治疗的，后面就只能做关节镜手术了

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仁者无敌咯 · 发表于 2024-9-12 17:39:00

tr他发表于 2024-09-12 17:27
太吓人了，不敢去……我不看医生就不是tfcc了

hhh，这个可拖不得，如果真的是tfcc损伤，急性期只有两三周，拖得越久越难治疗
本帖最后由仁者无敌咯于 2024-9-12 17:40 编辑

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tr他 · 发表于 2024-9-12 17:27:30

仁者无敌咯发表于 2024-09-12 16:03
你在哪个城市？你需要找手外科的大夫看看才行。这里很有可能是tfcc损伤

太吓人了，不敢去……我不看医生就不是tfcc了

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ChangeKing · 发表于 2024-9-12 16:30:05

tr他发表于 2024-09-12 15:49
谢谢大佬

客气

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仁者无敌咯 · 发表于 2024-9-12 16:03:49

你在哪个城市？你需要找手外科的大夫看看才行。这里很有可能是tfcc损伤

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tr他 · 发表于 2024-9-12 15:51:28

TAARS 发表于 2024-09-12 13:22
外用涂抹的，一天两次，效果还好，心理上比较抗拒用药，一开始用药可能早好了

好嘞

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手腕受伤

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