张连营教练头顶被动杀球发力练习

backsmash · 发表于 2022-3-9 18:09:12

光凹动作，没有跟球训练，结果是实战时，头顶区该转不过来还是转不过来，能正手的还是刻意打反手。

不才才 · 发表于 2022-3-9 18:55:26

安塞龙的教练啊，这没点本事能去外国赚钱吗

微风摆 · 发表于 2022-3-9 18:57:10

backsmash 发表于 2022-3-9 18:09
光凹动作，没有跟球训练，结果是实战时，头顶区该转不过来还是转不过来，能正手的还是刻意打反手。

到底是强化辅助训练，找的是发力感，锻炼的是核心区域的力量，球还是得在场上打得

bearlike1987 · 发表于 2022-3-9 23:42:06

核心力量真的很重要的

翼～ · 发表于 2022-3-10 00:34:16

打起来很舒服的

职业工具人小李 · 发表于 2022-3-10 00:54:03

szzsszzs 发表于 2022-03-09 10:14
张连营教练天津的吗？该去哪里找他拜师

去丹麦

W_frictionless · 发表于 2022-3-10 02:24:53

这个力量的传导太顶级了

张-h · 发表于 2022-3-10 07:48:14

任忠政 · 发表于 2022-3-10 07:49:26

szzsszzs 发表于 2022-03-09 10:14
张连营教练天津的吗？该去哪里找他拜师

祖籍天津，好多年前去了丹麦，然后任职国家队教练。

太乙 · 发表于 2022-3-10 07:59:42

腰侧不舒服

就想吃炸串 · 发表于 2022-3-10 08:21:43

szzsszzs 发表于 2022-03-09 10:14
张连营教练天津的吗？该去哪里找他拜师

丹麦国家队主教练，安赛龙，安东森的教练。

Owen宇 · 发表于 2022-3-10 08:52:51

看着很有力度哈

悠长假期 · 发表于 2022-3-10 10:04:20

学他的发力是不错

微凉的晨路 · 发表于 2022-3-10 19:06:04

请问怎么才可以用这套动作跳杀

xinshoucainiao · 发表于 2023-8-14 14:46:37

最近终于搞懂了这个动作原理，这也是霸王杀的基础动作，这里面突出了左腿的重要性

初学者zh · 发表于 2023-8-14 15:26:28

这好像就是新的发力方式

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