打球次数多了，反而状态不好

玖肆壹零壹 · 发表于 2022-11-3 08:34:13

四季的天空发表于 2022-11-03 06:48
我也经常遇到这种情况，到达阶段性的瓶颈了，感觉怎么打都错，不要着急打对抗，试着琢磨下基础理论，针对性地修改某个错误动作或意识，找个同水平的单打，很容易有所突破

好的，谢谢，这几天休息刚好在家规范一下这些东西

茶园飘香 · 发表于 2022-11-3 08:34:45

这是到瓶颈期了啊。检视一下自己的水平，哪里是比较大的问题，解决了就上台阶了。

弼马温2019 · 发表于 2022-11-3 09:33:20

打腻了，休息一下就好

倾清 · 发表于 2022-11-3 09:50:22

可能是连着打的话肌肉会疲劳然后自己没发觉，影响到了动作和发力。休息一段时间再打就不会这样了

汪体 · 发表于 2022-11-4 13:33:39

高考270 发表于 2022-11-2 10:43
不请教练，不自己学习，光靠打球不会有太大提高了

教练就是一个动作反复练。

马贝贝 · 发表于 2022-11-4 14:02:01

不知道为什么，上周我训练的时候每个球都都能到底线，和教练打的也是有来有回的（当然教练肯定放了很多水）。结果这周球都打不到

仟喜运动折扣店 · 发表于 2022-11-8 23:03:37

可以休息一段时间看看

02.- · 发表于 2022-11-9 08:12:43

身体疲劳，

LuckyXY · 发表于 2024-5-20 13:32:59

lit1983 发表于 2022-11-02 20:31
一周三四次比较合适了

一周3-4次有包括练球吗

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