入门小白学球顺序应该是怎么样的？

lee...· · 发表于 2023-8-4 23:18:22

如题

太乙 · 发表于 2023-8-4 23:35:25

最简单的找教练入门

HarryDai · 发表于 2023-8-4 23:49:49

挥拍，步伐，高远，高远熟练之后女生练收掉的比较多男生练突击的比较多，反正这些都练完也就差不多了，反手可练可不练，小孩比较好练出来
只不过自己练很难，因为一般人自己对出球质量没有要求，高远打不到底线全是扯淡，基本所有高远球都要打到后场贴着线下落才算质量合格，到这一步基本上算是把正手动作打明白了

重庆金婷 · 发表于 2023-8-5 17:43:04

先练挥拍和步伐后场正手技术前场正反手技术后场反手技术然后就是多练多参加实战。

3029226431 · 发表于 2023-8-5 21:57:22

挥拍>发力>高远球>挑球>步伐>吊球放网这些，反手可学可不学（就是不建议主动的就只去学反手），因为比较难上手，所以可以穿插在正手的练习中，如果特别被动了，尝试用一下反手，之后再进阶就是高吊杀，推放钩这些多球球路练习

皮特盖 · 发表于 2023-8-5 22:10:16

颠球找找球感，高远球练习练发力，步法，其他技术，实战，意识，力量……

可愛小惡魔 · 发表于 2023-8-5 23:08:50

无球原地挥拍，原地有球挥拍，无球跳步法，有球跑步法

Mr.桃花园 · 发表于 2023-8-5 23:30:29

HarryDai 发表于 2023-8-4 23:49
挥拍，步伐，高远，高远熟练之后女生练收掉的比较多男生练突击的比较多，反正这些都练完也就差不多了，反手 ...

基本所有高远球都要打到后场贴着线下落才算质量合格
说实话业余很多很多人都做不到很稳定其实这个挺难的在业余里面都不能说合格

HarryDai · 发表于 2023-8-5 23:49:53

Mr.桃花园发表于 2023-08-05 23:30
基本所有高远球都要打到后场贴着线下落才算质量合格
说实话业余很多很多人都做不到很稳定  其实这个挺难的  在业余里面都不能说合格

从小练的男生基本都能达到，女生稍微差一点
力量有的动作规范的基本都可以做到

Mr.桃花园 · 发表于 2023-8-7 12:46:46

HarryDai 发表于 2023-08-05 23:49
从小练的男生基本都能达到，女生稍微差一点
力量有的动作规范的基本都可以做到

都从小练了你去问问中羽有没有5% 业余能做到绝对不超过20% 你说女生业余5%

HarryDai · 发表于 2023-8-7 18:42:00

Mr.桃花园发表于 2023-08-07 12:46
都从小练了  你去问问中羽有没有5%  业余能做到绝对不超过20% 你说女生  业余5%

问题在于，很多人即便没练过，他的力量和动作都是可以做到这一点的，但是正因为没练过，他没有意识要把球打到那种质量
现在业余太追求杀球得分，不明白基础不到位才导致的一切问题，本末倒置了

Mr.桃花园 · 发表于 2023-8-7 23:35:31

HarryDai 发表于 2023-8-7 18:42
问题在于，很多人即便没练过，他的力量和动作都是可以做到这一点的，但是正因为没练过，他没有意识要把球 ...

是能打到那样但是业余想稳定打到我觉得挺难得

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