找回密码 | 立即注册
 找回密码
 立即注册

只需一步,快速开始

手机扫码登录更安全

查看: 1228|回复: 11

入门小白学球顺序应该是怎么样的?

[复制链接]
 楼主| 发表于 2023-8-4 23:18:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝
发表于 2023-8-4 23:35:25 来自中羽APP | 显示全部楼层
最简单的找教练入门
回复 赞一个

使用道具 举报

发表于 2023-8-4 23:49:49 来自中羽APP | 显示全部楼层
挥拍,步伐,高远,高远熟练之后女生练收掉的比较多男生练突击的比较多,反正这些都练完也就差不多了,反手可练可不练,小孩比较好练出来
只不过自己练很难,因为一般人自己对出球质量没有要求,高远打不到底线全是扯淡,基本所有高远球都要打到后场贴着线下落才算质量合格,到这一步基本上算是把正手动作打明白了
回复 赞一个

使用道具 举报

发表于 2023-8-5 17:43:04 来自中羽APP | 显示全部楼层
先练挥拍和步伐后场正手技术前场正反手技术后场反手技术然后就是多练多参加实战。
回复 赞一个

使用道具 举报

发表于 2023-8-5 21:57:22 | 显示全部楼层
挥拍>发力>高远球>挑球>步伐>吊球放网这些,反手可学可不学(就是不建议主动的就只去学反手),因为比较难上手,所以可以穿插在正手的练习中,如果特别被动了,尝试用一下反手,之后再进阶就是高吊杀,推放钩这些多球球路练习
回复 赞一个

使用道具 举报

发表于 2023-8-5 22:10:16 | 显示全部楼层
颠球找找球感,高远球练习练发力,步法,其他技术,实战,意识,力量……
回复 赞一个

使用道具 举报

发表于 2023-8-5 23:08:50 | 显示全部楼层
无球原地挥拍,原地有球挥拍,无球跳步法,有球跑步法
回复 赞一个

使用道具 举报

发表于 2023-8-5 23:30:29 | 显示全部楼层
HarryDai 发表于 2023-8-4 23:49
挥拍,步伐,高远,高远熟练之后女生练收掉的比较多男生练突击的比较多,反正这些都练完也就差不多了,反手 ...

基本所有高远球都要打到后场贴着线下落才算质量合格
说实话业余很多很多人都做不到很稳定  其实这个挺难的  在业余里面都不能说合格
回复 赞一个

使用道具 举报

发表于 2023-8-5 23:49:53 来自中羽APP | 显示全部楼层
Mr.桃花园 发表于 2023-08-05 23:30
基本所有高远球都要打到后场贴着线下落才算质量合格
说实话业余很多很多人都做不到很稳定  其实这个挺难的  在业余里面都不能说合格

从小练的男生基本都能达到,女生稍微差一点
力量有的动作规范的基本都可以做到
回复 赞一个

使用道具 举报

发表于 2023-8-7 12:46:46 来自中羽APP | 显示全部楼层
HarryDai 发表于 2023-08-05 23:49
从小练的男生基本都能达到,女生稍微差一点
力量有的动作规范的基本都可以做到

都从小练了  你去问问中羽有没有5%  业余能做到绝对不超过20% 你说女生  业余5%
回复 赞一个

使用道具 举报

发表于 2023-8-7 18:42:00 来自中羽APP | 显示全部楼层
Mr.桃花园 发表于 2023-08-07 12:46
都从小练了  你去问问中羽有没有5%  业余能做到绝对不超过20% 你说女生  业余5%

问题在于,很多人即便没练过,他的力量和动作都是可以做到这一点的,但是正因为没练过,他没有意识要把球打到那种质量
现在业余太追求杀球得分,不明白基础不到位才导致的一切问题,本末倒置了
回复 赞一个

使用道具 举报

发表于 2023-8-7 23:35:31 | 显示全部楼层
HarryDai 发表于 2023-8-7 18:42
问题在于,很多人即便没练过,他的力量和动作都是可以做到这一点的,但是正因为没练过,他没有意识要把球 ...

是能打到那样  但是业余想稳定打到   我觉得挺难得
回复 赞一个

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|招聘信息|手机版|中羽在线 ( 闽ICP备19012345号-2 )

GMT+8, 2025-12-17 02:08 , Processed in 0.036869 second(s), 16 queries , Redis On.

快速回复 返回顶部 返回列表