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PWangg 发表于 2023-09-08 07:58 如果又贴网又快放佛突破了物理的极限, 那么我建议给对手竖大拇指, 好球, 在下福气。 如果贴网但速度慢当然是抢网上去推他丫的, 如果推的比较平,对面接球已经就在网带下面了, 不要过多后退,等着抓对面的平抽或者过度;如果推的略飘, 就继续准备防守。
火荆棘 发表于 2023-09-08 18:50 很常见的攻防。先把挑球练好,这是防守基本功,分三种,一是又高又远的,减弱其后场进攻威力,我方回位有时间,二是推挑有速度的过顶平高,两边拉开,对方后场步法不好就会跑不到位,质量就会下降,三是控制型的轻挑,要刚好挑过前场队员,不能太远,落点在腰部区域。然后等你意识、步法、手法进阶了,再根据对方的出球质量尽量去抢高点,根据对方位置扑、推、搓、勾反击。
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