发力怎么练

CollierNo1 · 发表于 2023-10-2 11:34:17

今年四月初加的球队，队长教了我点东西（比如高远球1234的分解动作），然后他就毕业走了，之后也没学什么，打到现在就是感觉发力还不够通透，和有基础的队友互拉高远的时候感觉三四拍就被压制住了。我想问一下发力怎么练比较好，空挥拍的时候能找到一点力传导的感觉，但上了场就不行了

ARFD-FD · 发表于 2023-10-2 11:37:28

练手指力量，然后学安赛龙抖音视频里那种空挥？

CollierNo1 · 发表于 2023-10-2 11:38:00

ARFD-FD 发表于 2023-10-02 11:37
练手指力量，然后学安赛龙抖音视频里那种空挥？

手指力量握力器有用吗

ARFD-FD · 发表于 2023-10-2 11:40:24

CollierNo1 发表于 2023-10-02 11:38
手指力量握力器有用吗

打到后面都要用手指发力，所以练了有用

天空的风影 · 发表于 2023-10-2 18:59:54

连续动作和1234有区别

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[新手入门] 发力怎么练