球场上的放松指的是什么

8221328 · 发表于 2023-10-19 11:16:56

这个成年肌肉男比较难，你首先得有时间多打球，其次是熟练了心态放松，然后才是慢慢改动作。

草船借贱 · 发表于 2023-10-19 11:37:08

放松两种意思：一是心态要放松，不要紧张，不要总想打好或总想一拍弄死对方；一是肌肉放松，肌肉僵硬发力肯定不行的，但注意放松不是拉胯。

Weiching5305 · 发表于 2023-10-20 05:32:47

不要急，要有耐心

老衲的棒子 · 发表于 2023-10-20 10:05:13

太過度了就變成放空
但是我覺得從放空往回收緊會比較好掌握放鬆的感覺

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