动作感觉不标准

百学无一成 · 发表于 2023-11-8 11:28:43

跟我毛病一样，身体的力量没用上，纯手臂挥动，现在稍微好了一点。忘掉手臂，感受从髋到肩的转动，手臂是被动的。

柒白丷 · 发表于 2023-11-12 20:28:29

百学无一成发表于 2023-11-08 11:28
跟我毛病一样，身体的力量没用上，纯手臂挥动，现在稍微好了一点。忘掉手臂，感受从髋到肩的转动，手臂是被动的。

好的谢谢

爱打球的羽球人 · 发表于 2023-11-13 00:22:53

幅度大，未集中力量，切拍

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[新手入门] 动作感觉不标准