可以低重心启动高中心移动吗

……小白 · 发表于 2023-11-4 07:50:08

看到有个视频说有两种移动风格，一种是全程低重心，一种是高重心移动低重心启动
我个人184，试了一个月全程低重心感觉根本适应不了，打个十几球就累了，之前高中心移动的打法就轻松很多

鸦色 · 发表于 2023-11-4 07:55:30

低重心需要很强的下肢力量和核心力量并不适合大多数人就正常重心低一点儿就OK 没必要可以去做（比如模仿桃田）

aimini871 · 发表于 2023-11-4 08:31:30

【羽毛球步伐的高低重心，你更喜欢哪一种？-哔哩哔哩】 https://b23.tv/d16FrUc

饶舌小天王 · 发表于 2023-11-4 09:27:11

帮顶了

……小白 · 发表于 2023-11-4 12:04:46

鸦色发表于 2023-11-04 07:55
低重心需要很强的下肢力量和核心力量   并不适合大多数人    就正常重心低一点儿就OK  没必要可以去做（比如模仿桃田）

好像石宇奇也是高重心吧

盗香 · 发表于 2023-11-4 19:14:14

这个要看你预期接球的位置，如果预计只能下手位接球，你高重心过去最后还是要压下来的，所以行进过程中逐渐降重心，如果是预计抢高点，肯定直接冲过去就完事了

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