关于架拍

LJX97 · 发表于 2023-11-13 11:24:16

请问各位林李架拍能就是直接就是架拍就保持倒拍顶肘的状态，省着到时候再倒拍顶肘了

霧羽汐 · 发表于 2023-11-13 11:52:24

不难受吗好使力吗

Bzzz · 发表于 2023-11-13 12:02:47

这个没有标准，你自己试试，适合自己的就是好的

天空的风影 · 发表于 2023-11-13 12:05:43

架拍时的肘状态和顶肘状态其实区别不大
倒拍顶肘只是大臂从向后的状态运动至向上
如果不需要身体发力那直接进入顶肘状态是可以的
只是这个状态身体平衡可能不如架拍状态，整体动作也趋于紧张

xinshoucainiao · 发表于 2023-11-13 14:30:45

练习的时候可以，挺多幼儿开始练的时候也这样

y_easy123 · 发表于 2023-11-13 15:14:22

这个是不是跟100米起跑的时候先伸一只腿出去是一个意思？蓄力的过程省了哇

DbSrH · 发表于 2023-11-13 15:51:53

其实，双打网前封网的动作，就是你说的那个意思吧。动作简化了，举拍的同时球拍向后倒，顶肘。

LJX97 · 发表于 2023-11-13 16:46:25

y_easy123 发表于 2023-11-13 15:14
这个  是不是跟100米起跑的时候先伸一只腿出去是一个意思？  蓄力的过程省了哇

蓄力不是倒拍到击球的瞬间是一个蓄力，从正常架拍到倒拍应该没有发力蓄力吧

lsabo · 发表于 2023-11-13 19:57:18

错误动作，很多新手都有这个问题，这样根本发不了力，几拍高远就压死了，到拍顶肘是自然出现的现象，不是需不需要的问题

屠户 · 发表于 2023-11-13 22:36:11

建议去看看肖杰老师的教学视频

y_easy123 · 发表于 2023-11-14 09:08:56

LJX97 发表于 2023-11-13 16:46
蓄力不是倒拍到击球的瞬间是一个蓄力，从正常架拍到倒拍应该没有发力蓄力吧

我理解的是架拍之后开始引肘的时候身体就开始做反弓就有蓄力的作用了。我实际的情况是平时挥空拍动作是完全做全的。真正在上场的时候没有刻意去做1234的动作，这几个动作身体自然就完成了。

看侃 · 发表于 2023-11-14 09:09:18

倒拍是顶肘转肩的结果，主动提前倒拍损失了一大部分动量的积累过程。业余羽毛球场打球姿势千奇百怪，只要喜欢，怎么打都行

y_easy123 · 发表于 2023-11-14 09:10:36

也可能完全熟练了以后你直接引肘在某个时候身体也能做反弓蓄力发力吧。

y_easy123 · 发表于 2023-11-14 09:21:02

看侃发表于 2023-11-14 09:09
倒拍是顶肘转肩的结果，主动提前倒拍损失了一大部分动量的积累过程。业余羽毛球场打球姿势千奇百怪，只要喜 ...

赞同，倒拍是结果，不是主动去做的动作。动作除了引肘转肩，补充一个还有放松握拍

Andy-cLassic · 发表于 2023-11-14 09:43:43

分步骤练习，每天都分步骤练，1234这样，上场就会自然挥了

可愛小惡魔 · 发表于 2023-11-14 10:57:47

初学肯定是先抬起，而不是顶肘，不要到了后，再将手肘从下往上提，这是新手大忌

盗香 · 发表于 2023-11-14 13:22:05

严格来说倒拍顶肘其实是有点反关节的，所以只适合作为挥拍过程中的一个瞬态出现，不适合作为常态

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