各位林李诚心问羽毛球技术如何提升

知足常乐- · 发表于 2023-11-19 12:02:17

学生野球球龄1年正手还行反手无力不会杀球经常下网平时也会在网上看羽毛球教学视频学步伐但实战还是经常被吊四方球或者放网放死前场手法很差双打很尴尬只能大考考完暑假请教练平时没有任何时间该如何提升呢

闪电般迷人 · 发表于 2023-11-19 12:59:02

我也是

仰视中 · 发表于 2023-11-19 13:28:59

步法核心，降重心，保持重心平衡。启动步，保持节奏。手上动作，也是完整做好。练球最好先一个人发球，练一个动作。一个人练就正反手掂球。

知足常乐- · 发表于 2023-11-19 20:30:59

仰视中发表于 2023-11-19 13:28
步法核心，降重心，保持重心平衡。启动步，保持节奏。手上动作，也是完整做好。练球最好先一个人发球，练一个动作。一个人练就正反手掂球。

好的谢谢大佬

xinshoucainiao · 发表于 2023-11-19 20:49:44

楼上说的对，练步伐，步伐练好了，有理由你的手上动作进步

可愛小惡魔 · 发表于 2023-11-19 21:18:24

那就等大考完让教练教，现在就以读书为主

知足常乐- · 发表于 2023-11-19 21:25:49

可愛小惡魔发表于 2023-11-19 21:18
那就等大考完让教练教，现在就以读书为主

好吧但还是不甘心

黎安然 · 发表于 2023-11-20 08:58:45

没时间就以锻炼为主，出汗就行

知足常乐- · 发表于 2023-11-20 09:08:17

黎安然发表于 2023-11-20 08:58
没时间就以锻炼为主，出汗就行

好的谢谢球友

蛋仔 · 发表于 2023-11-20 14:04:07

琢磨琢磨握拍握拍对了后面少走很多弯路你以为对的握拍很可能有问题的

红梦 · 发表于 2023-11-20 20:10:09

多打，多和高手交流

知足常乐- · 发表于 2023-11-20 20:10:27

红梦发表于 2023-11-20 20:10
多打，多和高手交流

好的谢谢

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