髋传导发力要怎么找感觉

仁者无敌咯 · 发表于 2023-12-7 14:33:15

舟月三角豆发表于 2023-12-07 08:03
是所有大发力动作都需要这样吗？

这个是完整的全身的发力技术。

mintonisbad · 发表于 2023-12-7 14:48:48

发力是一套全身链条式机制，熟练了可以不用做全也能发好，不熟练还得从规范做起，先让技术固化动作合理慢慢就能得意忘形

8221328 · 发表于 2023-12-7 16:10:51

舟月三角豆发表于 2023-12-7 13:25
我想再请教一下大臂被带动该怎么理解，我刻板印象里大臂就是不该动的，就像轮大臂那种。

大臂不动，你说的是搓球吧。

舟月三角豆 · 发表于 2023-12-7 18:29:21

8221328 发表于 2023-12-07 16:10
大臂不动，你说的是搓球吧。

那个教练跟我说搓球也得动大臂

天空的风影 · 发表于 2023-12-7 18:52:15

舟月三角豆发表于 2023-12-07 13:25
我想再请教一下大臂被带动该怎么理解，我刻板印象里大臂就是不该动的，就像轮大臂那种。

顶肘这个动作，大臂动了没？
只是一般挥大臂，手上不会发力，动作效率低。挥拍最终挥的是拍，但是过程中大臂是有加速过程的。

baotuo83 · 发表于 2023-12-7 19:51:06

已经很厉害了

羽没石棱中 · 发表于 2023-12-7 21:12:51

下面有请论坛大佬发言，这个问题专业性太强了

仁者无敌咯 · 发表于 2023-12-7 22:01:19

挑不动许多愁 · 发表于 2023-12-7 23:20:37

其实安赛龙的杀球动作是最明显的，他不像其他球员跳杀太多，加上身高的原因，转髋动作非常大且明显。我记得安赛龙有拍有杀球教学视频的，你可以百度搜一下。

8221328 · 发表于 2023-12-8 09:54:32

舟月三角豆发表于 2023-12-7 18:29
那个教练跟我说搓球也得动大臂

也对。

Chein · 发表于 2023-12-8 15:40:50

您试试侧身夹球不使劲能打多远，单纯的就去体会体会右脚蹬地传导不使劲打高远球

舟月三角豆 · 发表于 2023-12-8 18:43:53

Chein 发表于 2023-12-08 15:40
您试试侧身夹球不使劲能打多远，单纯的就去体会体会右脚蹬地传导不使劲打高远球

好嘞，谢谢建议

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