为了体会正手发力，扔球训练如何持球？

fxwnskc

我为了提高高远球，为了体会发力，所以练扔球。扔球的时候应该用手指拿着球托（图1）呢？还是可以用两个手指夹着（图2，食指在内，图3，中指在内）球毛？我觉得食指中指夹着球毛可以扔得更远。

我自己的思考，哪种方法都无所谓，只要能在一种拿法的情况下把球扔的越来越远就好。但还是想听听各位大侠的建议和经验。

青橙

我选1，但我很菜

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badmoon

你是教练？

艾疵獳堤朽瑙釜

主要是扔的时候，左手臂弯托着那么多球，一个个往下滑，然后扔出去，肯定1要更常用方便啊。

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可爱的孙先生

1，模仿握拍加强发力的感觉

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盗香

其实扔球就是为了考察对比哪一次的发力效率比较高，那么就要尽量排除羽毛的影响，2和3的有可能扔出时碰到手指导致扰动变大

fxwnskc

盗香 发表于 2023-12-28 22:29
其实扔球就是为了考察对比哪一次的发力效率比较高，那么就要尽量排除羽毛的影响，2和3的有可能扔出时碰到手指导致扰动变大

多谢，有道理！

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fxwnskc

艾疵獳堤朽瑙釜 发表于 2023-12-28 19:45
主要是扔的时候，左手臂弯托着那么多球，一个个往下滑，然后扔出去，肯定1要更常用方便啊。

我是为了体会自己发力，不是为给其他人喂球。一开始没写清楚，现在更正了。

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fxwnskc

badmoon 发表于 2023-12-28 19:21
你是教练？

我是自己体会发力，不是教练

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你猜猜是谁

我选1，问就是只见过1

天空的风影

重要的一点是手最终挥出去的时候哪一面接触球
也就是最终发力是哪里

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badmoon

fxwnskc 发表于 2023-12-29 11:41
我是练习自己发力，不是教练

呃，我理解错了。以为你是教练在找喂球、扔球的感觉。话说回来，我还是头一次见有练习扔球的友球像你这么认真的。这扔球的练习更多的是一种体会。真正的训练还是以挥空拍为主。所以1、2就行。

fxwnskc

badmoon 发表于 2023-12-29 02:31
呃，我理解错了。以为你是教练在找喂球、扔球的感觉。话说回来，我还是头一次见有练习扔球的友球像你这么认真的。这扔球的练习更多的是一种体会。真正的训练还是以挥空拍为主。所以1、2就行。

谢谢，那我多练习挥空拍。

多谢鼓励，希望自己能继续认真下去。话说自己三天打鱼两天晒网的胡乱打了10年野路子都没认真过，最近也不知道哪根筋抽了，开始认真了

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忆麟

1可以扔得轻松点

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