力量大不如协调好？脚下的力量怎样传导给身体和手上？

杨晨大神

给这些学员提个问题，为什么她的发力很棒？那是因为她没有只依靠手臂，而是带上全身的力量，充分发挥每一个部位。

如果协调性不好的话，发力会更集中在发力的那个位置。只依靠手臂发力，反而带入身体的力量很少。她是想尽办法用上身体的力量，把力量向外输出，让发力更充分，所以说我们的输出力量是很重要的。

然后还有一个上网的重心，上网各项技术都需要带入我们身体的重心，同时也要知道自己打得好的逻辑是什么，你为什么不能马上掌握。那是因为动作的规范需要大量且科学的训练，所以说羽毛球的提升很难的。

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