一对一教练，能有多大提升？

茶白

主要看你体能

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风骚和尚

如果勤奋，脑子认真学应该就是到4级补全技术。
如果脑子不太行，可能就是大部分技术及格。到3+。
有些人就是盲目的认为自己级别高。
3级应该是开始学高远球杀球，步伐的技术，学个及格吧。3+应该是部分技术学会，正在补全技术当中，到4级就是所有技术都及格（主动和训练阶段），4+是所有技术学会（被动和对抗形式下技术都没问题。）5级就是主要考虑战术套路了。

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【上善若水】

忙带娃没空打球 发表于 2024-2-27 14:15
你要这么练的话，我推荐你还不如去杨晨大神那里搞一个月

大神1个月至少要1W吧

137619898

这个说不好，分人的

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赵本山

起点是三级吗？

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见字如面

Mr.桃花园 发表于 2024-02-27 00:55
两个半月就中羽三级了？？？？

你这理解能力堪忧啊

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freewanderlust

一对一一个小时就很累了

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挑不动许多愁

如果你是学生，暑假这种，就可以。成年人身体吃不消，教练有一次一带二带我们练球，中途累得感觉随时要挂了。训练量大的前提是体力支持得住。如果真像你说的能这么投入这么坚持，只要练得对，我觉得两个半月到四级完全没问题，基本是业余球员比较拔尖水平了，后面随着你打多了且坚持体能和力量训练的话还有进步空间，因为训练是把动作学会，但是很多技术学以致用还是需要一段时间的。

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真実の詩

估计能到五级+吧

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懒懒兽

Archer· 发表于 2024-02-27 09:39
你们那1对1多少钱一节课？我们这边250元/节课，一节课大概90分钟，钱袋子受得住吧？另外，你多大年龄？身体熬得住不？不上班么？

200-400一小时

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piezo

眼镜哥中肯，一对一练两个小时的强度不是普通人身体能够承受的。即使是最基础的四方球和上网跑动练习。可别把身体练垮了。

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