什么叫立腕 如何立腕

Ever1

长话短说
写过书法的应该都知道毛笔怎么握
立腕就和写书法握毛笔时手腕的状态是一样的

来自安卓APP客户端

火荆棘

我至今也没看到立腕的严谨解释。
个人以为，羽毛球的立腕是一个比较笼统的说法。你说的书法执笔，应该是伸腕，即手背向肘部方向立起。一般图解说明，手腕状态是屈、伸、展、收四个状态，羽毛球立腕伸和展都有，用处各有不同，展腕是拇指、虎口侧向肘部立起，展腕与伸腕对应的发力击球是不一样的，与小臂、手指的配合也不一样，收腕和屈腕是相反方向的对应侧。

8221328

这东西没啥好研究的，只是一个莫名其妙的术语。

xinshoucainiao

懂了，先练书法去了

来自安卓APP客户端

看侃

我理解是手腕最稳定有力的状态

羽蝎子

我的理解就是击球一瞬间手腕很自然会有一个立住的角度，这个角度是最舒服的，也是最容易发上力的

来自安卓APP客户端

Aa阿航

求大佬指导挥拍（看我注意谢谢各位大佬）

来自安卓APP客户端

天空的风影

手握拳力最大的时候的手腕状态

来自安卓APP客户端

ssstjy

仁者无敌咯

你可以百度一下桡偏，是腕关节的6个活动方向之一

来自安卓APP客户端

可愛小惡魔

你就认为，是竖起大拇指点赞时的手腕状态，手背和手臂基本是一条直线上

lichangzhongyu

如果没有把手腕“立起来”，小臂传导到拍头的力量会大打折扣

反手一拍出界

锁腕不倒腕就行
主动立腕没有必要

BloodSquare

你握拍、引拍动作对了的话，自然会在倒拍时形成立腕，不需要硬把手腕扳起来。任何在发力前强行用力的动作，都可能导致力传导卡顿。

Ever1

BloodSquare 发表于 2024-05-17 22:53
你握拍、引拍动作对了的话，自然会在倒拍时形成立腕，不需要硬把手腕扳起来。任何在发力前强行用力的动作，都可能导致力传导卡顿。

对 只要引拍和对了会有立腕 但不妨碍有些人不知道立腕是怎么样的 羽毛球有些技术动作也是需要立腕的

来自安卓APP客户端

Ever1

BloodSquare 发表于 2024-05-17 22:53
你握拍、引拍动作对了的话，自然会在倒拍时形成立腕，不需要硬把手腕扳起来。任何在发力前强行用力的动作，都可能导致力传导卡顿。

这里并没有说是指高远球击球前的立腕 只是说立腕是怎么个状态

来自安卓APP客户端