打球总是没状态怎么办

一a · 发表于 2024-5-29 22:05:42

最近打球几次只有一次状态很好，几乎超出了我原有水平很多。其他几次感觉详细描述一下：一开始拉高远的时候拉着拉着会突然感觉全身上酸，顿时就没劲了，而且拉的时候回球有时不到位。后面打单打有精力，但是有心无力，例如后仰回球，左脚落地之后要花很久才发上劲回动。感觉是热身的问题？

仁者无敌咯 · 发表于 2024-5-29 22:37:37

个人感觉有三种因素
1身体不够热
2身体缺乏能量
3疲劳积累

脑袋空空的废柴 · 发表于 2024-5-29 23:15:46

好好休息一段时间

羽毛球出血者 · 发表于 2024-5-29 23:44:20

热身如果有状态，接下来打对抗可能也会比较顺吧

流妹老花瞧 · 发表于 2024-5-30 08:11:59

人有五条生理曲线按照不同的频率运行如果某些曲线处在低谷或者处于临界点时你的状态就会特别差没有人例外例如NBA的三分投手有的时候成功率特别高有的时候特别低

ljq6413 · 发表于 2024-5-30 10:17:46

看情况就是疲劳引起的。
要么休息不好，要么打得太多。

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