求指导正手高远球 各位林李

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陆挺

挺好的，有启动，有调整，继续练会越来越好~~~~

盗香

没啥问题，步伐上给个小建议 这种不用跑多远的球并步后退就行，不需要交叉步

doshixin

基本没有问题。
1，可以迎高击球，让击球点再高一些。
2，空中转体后，左脚蹬直，右脚自然前跨。这样回中会更快。（专家把脉里学到的）
3，启动步，有个换脚蹬地启动的动作。这是多余的动作。试试看改一下吧。

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陆挺 发表于 2024-06-21 14:53
挺好的，有启动，有调整，继续练会越来越好~~~~

谢谢 不断学习 不断进步

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盗香 发表于 2024-06-21 15:48
没啥问题，步伐上给个小建议 这种不用跑多远的球并步后退就行，不需要交叉步

是这样的。还想请教下大佬，我步伐上特别喜欢用后交叉，我还是正手发高远球，喜欢发球接球占位靠后，这个时候网前就废了。我用后交叉上网总是会出现抢到低点然后挑球不过网，还有就是拍框刚刚碰到球就落地了。。在这里想请教一下您对并步得理解

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doshixin 发表于 2024-06-21 16:35
基本没有问题。
1，可以迎高击球，让击球点再高一些。
2，空中转体后，左脚蹬直，右脚自然前跨。这样回中会更快。（专家把脉里学到的）
3，启动步，有个换脚蹬地启动的动作。这是多余的动作。试试看改一下吧。

嗯嗯 换脚蹬确实多余了 平常不这样 属于拍视频的时候不自然
教练给我说过 我的架拍有点散，总是击球点放的比较靠后，没有迎球击打  向上向前的意识  目前我正在加强
你说的左脚蹬直的问题 就是教练说的重心转换时退步不协调，我的总是习惯性等完地之后 左腿还有点紧绷 以至于我做头顶步伐刹斜线时 落下的瞬间 两腿不是很舒展。请问两腿舒展怎么调整，是要卷腹嘛 这是我最近在改的中心转换问题

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doshixin

多练前后交叉步，前后转身跳，并步+双脚起跳。

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盗香

上网那个叫前交叉，只能拿到低点可能是因为你等弓步站实了才开始引拍
一般距离不超2步的用并步快一些

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