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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 有启动步但步伐太慢怎么练

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[新手入门] 有启动步但步伐太慢怎么练

楼主| 发表于 2024-7-24 17:50:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

每次看着对手推了个后场球就只能干瞪眼，网前有时候也上不去，感觉步子迈得很慢，步幅也很小

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去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝

发表于 2024-7-24 17:58:53 | 显示全部楼层

建议看李OK网课，+线下苦练

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发表于 2024-7-24 18:01:14

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双摇300个

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贝吉塔王子儿

发表于 2024-7-24 18:09:52

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重心压低，实战后多练全场步伐。

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发表于 2024-7-24 18:11:58

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应该是节奏不对

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发表于 2024-7-24 18:21:01

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二次启动

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飞鱼没翅膀

发表于 2024-7-24 18:54:31

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说明你以为的“会”其实还很不到家呗。多打多练多思。

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发表于 2024-7-24 21:03:12

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不怕慢，就怕没有启动。

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可愛小惡魔

发表于 2024-7-24 21:04:01 | 显示全部楼层

有一种可能，就是你的启动步并不是启动步，只是跳一下而已

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发表于 2024-7-25 07:02:17

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这个只能多练

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发表于 2024-7-25 08:55:53 | 显示全部楼层

盲猜启动步没有降重心，这样根本起不到启动的作用还拖慢后续节奏

最好录个视频看看

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发表于 2024-7-25 10:33:49

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没其他办法，就只能多跑多练步伐，然后加强腿部力量。

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发表于 2024-7-25 13:29:35

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腿部核心继续练起来

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仁者无敌咯

发表于 2024-7-28 02:52:18

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下肢力量不够强，让你对迈步有恐惧感

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