羽毛球

阜埠 · 发表于 2024-8-9 01:15:49

打的手腕疼怎么办

滁院羽团小张 · 发表于 2024-8-9 02:04:25

报个班，学一下

仁者无敌咯 · 发表于 2024-8-9 04:13:47

暂停打球，打桶热水泡泡手，等疼痛缓解之后，可以试试练练腕力

可愛小惡魔 · 发表于 2024-8-9 07:27:01

估计就是压腕造成。先休养，然后改动作，没别的方法

大眼镜小眼睛 · 发表于 2024-8-9 07:44:19

降磅会有帮助

阜埠 · 发表于 2024-8-13 04:38:46

大眼镜小眼睛发表于 2024-08-09 07:44
降磅会有帮助

我现在打的是26磅，之前打的27磅手腕倒不疼

球啦啦 · 发表于 2024-8-13 06:40:05

注意姿势标准戴个护腕不要过力就好

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[新手入门] 羽毛球