回中的疑惑

duan_zewei · 发表于 2024-8-9 08:47:55

张教练说回中是要“快回慢踩”，但有的视频又说回中要慢点不要太快，到底是“快回慢踩”，还是“慢回快踩”？迷惑了……

可愛小惡魔 · 发表于 2024-8-9 08:52:35

心要快点回中，动作要慢慢来。其实就是让你有回中的趋势，但别击完球就马上急着往中跑。

仰视中 · 发表于 2024-8-9 08:53:49

打完球回中的第一步要快，也就是重心要尽快调整好，调整好后就不要急于回中间了，要保持重心稳定，根据实际情况来调整步伐，便于随时接下一拍。

祧由腎斗 · 发表于 2024-8-9 09:05:09

核心在于回中的最后一步可以对上启动，也就是后场击完球马上重心拉回来往中场走，但是不能冲出去防止被弹后场/重复落点，等对手出球再踩右脚启动

j0elee · 发表于 2024-8-9 09:49:43

快的核心在于重心，重心丢了要立刻找回来，无脑快就行，然后回中过程观察对面。慢踩是启动步要对上对面击球节奏，也不是纯慢，是对面多快你就多快。

j0elee · 发表于 2024-8-9 09:51:09

--
本帖最后由 j0elee 于 2024-8-9 10:08 编辑

duan_zewei · 发表于 2024-8-9 17:11:06

仰视中发表于 2024-08-09 08:53
打完球回中的第一步要快，也就是重心要尽快调整好，调整好后就不要急于回中间了，要保持重心稳定，根据实际情况来调整步伐，便于随时接下一拍。

多谢

duan_zewei · 发表于 2024-8-9 17:11:33

祧由腎斗发表于 2024-08-09 09:05
核心在于回中的最后一步可以对上启动，也就是后场击完球马上重心拉回来往中场走，但是不能冲出去防止被弹后场/重复落点，等对手出球再踩右脚启动

感谢

duan_zewei · 发表于 2024-8-9 17:12:14

j0elee 发表于 2024-08-09 09:49
快的核心在于重心，重心丢了要立刻找回来，无脑快就行，然后回中过程观察对面。慢踩是启动步要对上对面击球节奏，也不是纯慢，是对面多快你就多快。

谢谢啦

duan_zewei · 发表于 2024-8-9 17:12:42

可愛小惡魔发表于 2024-08-09 08:52
心要快点回中，动作要慢慢来。其实就是让你有回中的趋势，但别击完球就马上急着往中跑。

谢谢指点

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

---