抛砖引玉，羽毛球发力借鉴棒球投手，提供一个切入点

VTZF3

盗香 发表于 2024-8-19 00:32
本质上其实一样，朝向不一样、layback角不一样而已。这些动作本身就是反关节伤关节的，你只要不是每次都 ...

一个问题，业余更容易受伤还是职业更容易受伤。我觉得应该是前者叭。

VTZF3

盗香 发表于 2024-8-19 00:32
本质上其实一样，朝向不一样、layback角不一样而已。这些动作本身就是反关节伤关节的，你只要不是每次都 ...

棒球不一样。基本年年开会都在讨论如何减少投球手受伤。羽毛球反而受伤的比例没那么大。
说明棒球那么夸张的幅度一定是不安全的。
我的个人观点是，有协调性的话身体发力，layback顺其自然就好。这个强求很容易受伤。其实我们观点是差不多的。能自行调整细节已经是非常高的动作完成度基础上才继续考虑的。但如果就事论事说，棒球的动作和羽毛球本质上区别不大，但是它的角度放在羽毛球上，一定会受伤。

zl0910

我的天啊，这么多讨论，谢大家抬举。

话说我的初衷是从棒球训练layback的方式借鉴一下，方便理解为啥我的小臂后摆不充分。确实没有直接学投球动作的意思哈。各位几方的评论都很深刻，鞭辟入里；我从中学到很多！

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zl0910

妙高峰 发表于 2024-08-18 16:34
他山之石，可以攻玉。网球、排球的动作也能供参考。我发现网球、棒球这些高度职业化运动教材的科学性和细致化程度远远高于羽毛球、乒乓球。由此延伸出来的体能训练和运动康复医学也是远远高于国内的水平。这是值得我们学习和借鉴的。
羽毛球国内教材同质化非常严重，基本教学外更高层次的材料几乎市面找不到，我买过很多教材，比较符合以上特点的竟然是一本德国人编的，但也因为稀烂的翻译和编辑错误毁了这本书。

嗯嗯，谢谢帮忙解释，把我好多想说不会说的给清楚的表达了。

如果有值得推荐的英文的可以发出来，球友里懂英文还有一些

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zl0910

VTZF3 发表于 2024-08-19 00:46
棒球不一样。基本年年开会都在讨论如何减少投球手受伤。羽毛球反而受伤的比例没那么大。
说明棒球那么夸张的幅度一定是不安全的。
我的个人观点是，有协调性的话身体发力，layback顺其自然就好。这个强求很容易受伤。其实我们观点是差不多的。能自行调整细节已经是非常高的动作完成度基础上才继续考虑的。但如果就事论事说，棒球的动作和羽毛球本质上区别不大，但是它的角度放在羽毛球上，一定会受伤。

多谢讨论！你很多观点我很赞同，但是“layback就顺其自然”的观点不敢苟同。随便一搜“增加layback的视频”就很多。感觉跟搜“如何提高羽毛球击球点”类似。业余的人们总是想着能从各方面提高一点，如果都顺其自然，咱们这些球友早就不在这讨论了，是不？

当然了，我是连视频都没脸发的二三级菜鸡，真就是在这瞎琢磨~~ 这点自知之明我还是有。（考虑中羽自评级定律，再减1.5，恐怕我也就中羽1级）

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草船借贱

用一个大多人不懂的运动的动作解释另一个想去懂的动作，是不是要求太高了？

VTZF3

zl0910 发表于 2024-8-19 11:23
多谢讨论！你很多观点我很赞同，但是“layback就顺其自然”的观点不敢苟同。随便一搜“增加layback的视 ...

身体没有人想象的那么简单，不然就不会出现脑子会了而身体不会的情况。这个问题克服不了，任何理论都没有意义。如果身体力没传到手，胳膊就刻意做特定动作就会直接中断力传导。动作关键是协调性和身体传力。先保障传力效率再说别的(业余会用核心发力击球的可能一两成都不到)。如果你是新手推荐你张连营的头顶区动作，每天跟着练一练，协调自然就上升了。

BloodSquare

网球发球最像

盗香

VTZF3 发表于 2024-8-19 00:46
棒球不一样。基本年年开会都在讨论如何减少投球手受伤。羽毛球反而受伤的比例没那么大。
说明棒球那么夸 ...

所以业余要量力而行，别把角度设得太大

归绥烧麦

马克

yumaoqiu2022

不错不错

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