请问新手该怎么学羽毛球

李志云 · 发表于 2024-8-18 15:18:15

学会握拍之后该练什么，怎么练？顺序是什么？有什么该注意的吗

贝吉塔王子儿 · 发表于 2024-8-18 15:24:27

正确握拍学会以后就该学发力了。
后场扔球练习+高远拉球实训。
高远会发力后个人认为就要学全场步伐了，步伐学习，再配合手上动作，整个框架就搭建得差不多了。
之后再学什么杀吊劈之类的技术。

仁者无敌咯 · 发表于 2024-8-18 17:44:20

分上手球和下手球

潘小胖 · 发表于 2024-8-18 18:20:18

握拍放松，切换正手和反手握拍的状态

盗香 · 发表于 2024-8-18 22:16:41

先找颠球练习瞄准，然后找找抽球的感觉，知道不抡手臂是怎么回事，之后可以开练高远球姿势

doshixin · 发表于 2024-8-18 23:00:36

跟着视频一起学呗！

【学打羽毛球—肖杰（全集）-哔哩哔哩】 https://b23.tv/dIXtemN

小炉石 · 发表于 2024-8-19 04:06:38

挥拍转体挥拍蹬转挥拍后退蹬转挥拍侧身后退蹬转起跳挥拍期间打带子定点高远球后退高远球启动后退高远球同时还要练正手发球正反手挑球正反手挡网放网基本6点步伐反正每种都是从简到难练这样些练了基本可以打打球了以后还有吊球杀球勾推假动作固定球路等进阶技术反正根本学不完

		自动登录	找回密码
密码			立即注册