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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 两个月一场球没碰，该怎么快速恢复状态
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两个月一场球没碰，该怎么快速恢复状态

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Y°`
Ta的装备
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1楼 使用道具 编辑
 楼主| 发表于 3 小时前 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
昨天打了一场，球也碰不到，腿也迈不动，已经感觉要变成新手了，太迫切要恢复状态了，做哪些训练应该
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Y°`
Ta的装备
2楼
 楼主| 发表于 3 小时前 来自中羽APP | 只看该作者
工作原因从早到晚，最近才有时间打球
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贝吉塔王子儿
Ta的装备
3楼
发表于 1 小时前 来自中羽APP | 只看该作者
一两个月不碍事，打两场就全找回来了。
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