反手回球总是不到位

孤独2444 · 发表于 2025-10-18 07:28:07

双打，我发现自己反手回球总是不到位，无论是抽球还是挑球。基本上一拍就被杀死了，或者会陷入被动。挑球，高度有的，就是老是离后场第一根线差点

流妹老花瞧 · 发表于 2025-10-18 21:46:27

多练加强肌肉记忆重复就是力量

孤独2444 · 发表于 2025-10-19 11:32:00

流妹老花瞧发表于 2025-10-18 21:46
多练加强肌肉记忆重复就是力量

嗯嗯，多练。同事说我动作有点不规范，导致出球太慢，不到位。

流妹老花瞧 · 发表于 2025-10-19 13:14:49

再加强一点手腕手指发力必然出后界目前我也再整这事要留有一定的余地

孤独2444 · 发表于 2025-10-20 13:31:35

流妹老花瞧发表于 2025-10-19 13:14
再加强一点手腕手指发力必然出后界目前我也再整这事要留有一定的余地

手指发力好难，还不会。

飞鱼没翅膀 · 发表于 2025-10-20 16:38:33

手指发力跟握拍的位置有很大关系，要把后三指和拇指的发力连贯一起。这个发力应该是赵建华的视频里最清晰。

孤独2444 · 发表于 2025-10-22 13:59:37

飞鱼没翅膀发表于 2025-10-20 16:38
手指发力跟握拍的位置有很大关系，要把后三指和拇指的发力连贯一起。这个发力应该是赵建华的视频里最清晰。

赵建华哪一期，我也去看看视频，学习学习

BloodSquare · 发表于 2025-10-22 20:13:17

挑球不到位就很离谱，反手其实更容易挑啊，低点的球馆我还不敢挑太高，你一个人练颠挑球就行

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