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weiwei2001 发表于 2025-10-30 09:25 掉肘 有几个球,球都快到打的位置了,才架拍,导致掉肘,正确的架拍是对方一起高球,就要架拍,有充分的舒展和空间发力。
含宇 发表于 2025-10-30 16:14 谢谢!是否如果不掉肘的话,会增加身体负担,因为力臂变长了。由于核心很差,腰部有伤,所以很少主动架拍 ...
含宇 发表于 2025-10-30 16:14 谢谢!是否如果不掉肘的话,会增加身体负担,因为力臂变长了。由于核心很差,腰部有伤,所以很少主动架拍,除非对面有些实力需要主动沙球的时候。
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