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[新手入门] 请各位林李指点一下

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 楼主| 发表于 2025-10-31 14:00:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近在练跳杀,老是感觉核心没有完全绷紧。想问一下各位林李问题出在哪里?应该怎么练习纠正?

应评论区要求,上传一个单脚跳杀视频
本帖最后由 王鼎 于 2025-11-3 10:19 编辑
发表于 2025-10-31 14:39:16 | 显示全部楼层
挥拍动作先录一个上来看看,感觉不是内旋打球啊。
不是内旋打球没法学会跳杀,和身体旋转方向会变成同侧,脚悬空的状态下借不到力
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 楼主| 发表于 2025-10-31 15:15:09 来自中羽APP | 显示全部楼层
confire 发表于 2025-10-31 14:39
挥拍动作先录一个上来看看,感觉不是内旋打球啊。
不是内旋打球没法学会跳杀,和身体旋转方向会变成同侧,脚悬空的状态下借不到力

是内旋的哥,这种问题不会犯的
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发表于 2025-10-31 15:56:10 | 显示全部楼层
真是内旋吗,锁腕都没有,还有这个都没弄清楚哪个脚起跳哦,建议录一个近一点的视角
image.png
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发表于 2025-10-31 15:57:32 | 显示全部楼层
补充一下,击球点也太低了,起跳的时机不对
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 楼主| 发表于 2025-10-31 23:28:20 来自中羽APP | 显示全部楼层
orang1e 发表于 2025-10-31 15:56
真是内旋吗,锁腕都没有,还有这个都没弄清楚哪个脚起跳哦,建议录一个近一点的视角

真是啊下次录个近点的
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 楼主| 发表于 2025-10-31 23:29:03 来自中羽APP | 显示全部楼层
orang1e 发表于 2025-10-31 15:57
补充一下,击球点也太低了,起跳的时机不对

对,我就是跳起来之后找不准击球点,我原地跳挥的时候感觉动作都没问题
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发表于 2025-10-31 23:54:46 来自中羽APP | 显示全部楼层
感觉重心转化有点问题
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 楼主| 发表于 2025-11-1 08:18:41 来自中羽APP | 显示全部楼层
是为了蕾塞 发表于 2025-10-31 23:54
感觉重心转化有点问题

是吧,具体是哪点导致的?朋友说展腹不够
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发表于 2025-11-1 08:57:34 来自中羽APP | 显示全部楼层
先上原地杀球看看。目前看是仅用手臂杀球,没用身体
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 楼主| 发表于 2025-11-1 09:25:07 来自中羽APP | 显示全部楼层
xinshoucainiao 发表于 2025-11-01 08:57
先上原地杀球看看。目前看是仅用手臂杀球,没用身体

行,那我上传一个单脚杀球了吧。离得近
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发表于 2025-11-1 22:34:23 来自中羽APP | 显示全部楼层
王鼎 发表于 2025-11-01 08:18
是吧,具体是哪点导致的?朋友说展腹不够

核心散太快了
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 楼主| 发表于 2025-11-3 10:40:57 来自中羽APP | 显示全部楼层
单脚
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发表于 2025-11-4 23:49:44 | 显示全部楼层
掉肘,手在高些,反手抡大臂,腹部少了点力量
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