即使报班1v1，用了2个课时也还是没弄明白挥拍动作1和2之间脱节的问题

亦不为 · 发表于 2025-12-2 13:30:51

好处是彻底意识到了自己动作不连贯，坏处是没解决

感觉这玩意儿真的好难学

请饺给我处理 · 发表于 2025-12-2 13:45:29

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xinshoucainiao · 发表于 2025-12-2 14:17:23

得堆训练量，这是个连贯动作，不能停。停了传导就不对了，所以很玄学

装X没有被发现 · 发表于 2025-12-2 14:26:04

傅海峰接受采访时说过，他们小时候光练高远球挥拍这个动作就要学3个月，这是宝哥的水平，你参考一下

watsonchan · 发表于 2025-12-2 14:49:42

2小时....估计你连握拍都未搞到....还想理解辉拍 ??

当年我已经能自如挥拍打球.但纠正的时候.也花了3个月...算是快的了....

需要量变到质变的过程....挥那么个1万几千次(正确的)拍,你的体感就出来了....动作也自然会了...

可愛小惡魔 · 发表于 2025-12-2 17:02:54

作为新手，1V1是没意义的，还不如跟5~8人小班

请饺给我处理 · 发表于 2025-12-2 18:03:34

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eroer · 发表于 2025-12-2 18:47:25

明显是你这教练教学水平不行

海狗乔治 · 发表于 2025-12-3 09:34:55

报私教课光上不练基本等于浪费钱，一个小时练不了多少东西，顶多就是教教你训练方法，课下怎么也要加练，然后带着问题再去上课让教练纠正动作。少刷会手机晚上上楼下挥个半小时拍子，坚持2-3个月高远就基本入门了。

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