启动要双脚离地吗？

杨砚森 · 发表于 2025-12-22 16:00:44

启动要双脚都离地吗？

仁者无敌咯 · 发表于 2025-12-22 16:15:05

不用跳起来。身体突然下沉就行

杨砚森 · 发表于 2025-12-22 16:19:23

仁者无敌咯发表于 2025-12-22 16:15
不用跳起来。身体突然下沉就行

confire · 发表于 2025-12-22 17:55:23

因为要分腿，所以脚底必须不挨着地面。但是不是必须要跳起来。

可愛小惡魔 · 发表于 2025-12-22 19:50:22

分开同时重心下压，就有了“跳”的感觉

xinshoucainiao · 发表于 2025-12-23 11:32:36

问这个问题本身说明还没有启动习惯，那答案就是必须双脚离地。

话废 · 发表于 2025-12-23 13:10:14

学的时候故意夸张点，双脚离地，真的实战上场打了会偷工减料的，个人感觉

海狗乔治 · 发表于 2025-12-23 14:10:27

移动间的启动有时候不用双脚都离地

Kiven_chen · 发表于 2025-12-23 14:56:43

离不离地要看每个人腿部力量跟习惯，力量强的，双腿轻微分开，中心下沉就可以，参考李宗伟；力量不够就参考女生的启动步，例如千阳。

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