跳杀怎么曲腿，总感觉没达到想要的效果

湖湘子弟

最近的视频，跳起来总感觉没曲腿，求指教

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盗香

不要迷信曲腿，你看看蒋振邦杀球，有曲很多吗？他杀得不重不快吗？

可愛小惡魔

楼上说的是，但也没怎么用到腰的力，单纯靠上半身

皮特盖

不要刻意曲腿，顺其自然，目前就可以，感觉侧身还欠点

湖湘子弟

盗香 发表于 2025-12-25 23:04
不要迷信曲腿，你看看蒋振邦杀球，有曲很多吗？他杀得不重不快吗？

我也是拿蒋振邦的曲腿安慰自己

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湖湘子弟

皮特盖 发表于 2025-12-26 01:05
不要刻意曲腿，顺其自然，目前就可以，感觉侧身还欠点

好嘞好嘞，会注意侧身的。

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湖湘子弟

可愛小惡魔 发表于 2025-12-26 00:33
楼上说的是，但也没怎么用到腰的力，单纯靠上半身

主要是不知道怎么找腰用力的感觉。

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海狗乔治

湖湘子弟 发表于 2025-12-26 08:42
主要是不知道怎么找腰用力的感觉。

练练蹬转跳

湖湘子弟

海狗乔治 发表于 2025-12-26 09:42
练练蹬转跳

好的好的，感谢

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confire

你这跳杀，腰腹爆发力用的很好啊。
试试看练习向前收膝跳，跳过羽毛球桶。收膝跳习惯之后，腹肌会有向前收缩的欲望，然后腿自己就向后曲了。

不是后勾腿啊，是跳起来两个膝盖向胸部曲。

湖湘子弟

盗香 发表于 2025-12-25 23:04
不要迷信曲腿，你看看蒋振邦杀球，有曲很多吗？他杀得不重不快吗？

好嘞好嘞，这个办法好，谢谢

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湖湘子弟

confire 发表于 2025-12-26 09:55
你这跳杀，腰腹爆发力用的很好啊。
试试看练习向前收膝跳，跳过羽毛球桶。收膝跳习惯之后，腹肌会有向前收缩的欲望，然后腿自己就向后曲了。

不是后勾腿啊，是跳起来两个膝盖向胸部曲。

好的，我回去试试

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湖湘子弟

请饺给我处理 发表于 2025-12-26 12:41
退回去继续打高远球

确实，高远球啥时候练都不算晚

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