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战五帽 发表于 2026-01-06 21:54 22年～23年不注重下肢力量增强就是他最大的错误，他想更上一层楼而且职业生涯长久，只能往谌龙那个方向发展，结果23年那个身材一整个倒三角，他整个职业生涯状态好的时候都是下肢力量提上来的时候
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