大神教学 | 告别脚踝扭伤地表最强核心力量训练！

杨晨大神 · 发表于 2021-8-28 09:23:18

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昨天的视频中大家看到一个学员不小心崴脚了，又让我深刻意识到平时的力量训练对于你们多么重要。今天邀请我的一位学员给大家带来两种十分有效的踝关节训练。

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杨晨大神

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百炎星君 · 发表于 2024-8-2 06:18:01

帮顶帮顶

双无君 · 发表于 2024-4-6 15:45:00

第二个我还是把球都打烂了再来踢吧，真怕踩坏

ccxx。 · 发表于 2023-2-26 07:45:40

强无敌

卢卡露卡 · 发表于 2023-2-26 07:43:17

好文，赞！

左手持拍一号 · 发表于 2023-2-16 17:51:08

干货！

ZIFNAl · 发表于 2023-2-1 12:44:44

帮顶！

偷天兔1号 · 发表于 2023-1-14 22:58:50

很用心的教羽毛球！

巴西学生 · 发表于 2022-6-11 06:15:26

很容易啊

似是而非非 · 发表于 2022-5-2 07:30:13

新款辛苦辛苦

Xiao。yin · 发表于 2021-11-19 18:07:01

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爱体育-小胖 · 发表于 2021-11-19 00:45:33

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Xiao。yin · 发表于 2021-11-18 14:49:07

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jqrboy · 发表于 2021-11-18 11:00:41

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巴黎左岸°Pro · 发表于 2021-11-12 10:51:38

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巴黎左岸°Pro · 发表于 2021-11-11 20:25:40

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萧瑟upup · 发表于 2021-10-14 17:51:00

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漂泊的墨辰 · 发表于 2021-10-12 12:18:17

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漂泊的墨辰 · 发表于 2021-10-12 12:16:00

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wangcongyou · 发表于 2021-10-11 15:48:47

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zhoh1234 · 发表于 2021-10-11 14:02:58

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