浅谈穿“篮球鞋”是否适合进行羽毛球运动（给有疑问球友的建议）

海沙儿 · 发表于 2022-10-30 09:23:47

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写在开头：
是人的地方就有江湖，在这里我们要照顾羽毛球人的爱好和厂家的利润，大家在讨论时会不自觉的带有自己的偏爱，大家对自己爱好是会去维护的，更别提任何圈子中都有的器材装备党对器材装备高价值及专业度的优越感了。所以如果有人说话偏激不理智了，要理解一下，吾等皆是凡人。
本人喜欢的运动有羽毛球、篮球、速降山地自行车，但我是渣男，几个运动都爱。

先说一句，羽毛球鞋是最合适羽毛球运动的专用鞋，特别是参加比赛，你更需要专业专用的羽毛球鞋为你节省体力并助你得分。

如果你懂鞋、懂的自己需要什么，可以在羽毛球鞋、轻些的后卫篮球鞋中选择自己喜欢的鞋。

羽毛球鞋在启动速度上会更快一些，篮球鞋在减震、保护脚和膝盖上更优秀一些。

以下是分析：

羽毛球不管是单打还是双打，都要急加速、急停、侧向移动、交叉步、后退步、变向、跳杀、等。
篮球运动位置多一些，场上的就有中锋、大前锋、小前锋、组织后卫、得分后卫。（每个位置对运动特点都不完全一样，不能说篮球鞋只有中锋、大前锋穿的那一种又厚又重的鞋吧？）
篮球运动小前锋后卫也需要冲刺、突破、变向、急停、跳投、侧方移动等，防守球员也要螃蟹步、横向移动、后撤步、侧步、侧跑等，再复杂一些的运动技巧如：连续变向、大小角度快速转弯、蝴蝶穿花、腾跃、跳步、螃蟹快步、迷踪步、骑马射箭等，冲刺助跳、跳投等跳跃运作多，对脚和膝盖的冲击力大。

羽毛球运动员，大多身材较好，体重正常。所以羽毛球鞋优先照顾启动速度，鞋底相对硬一些，包裹、防扭、防滑、助跳、变向、减震需要优先度低些。

篮球运动员有更多“强壮”身材的运动员，（相对来说）体重也更重些。在对运动特点来说，篮球鞋比羽毛球鞋在包裹、防扭、防滑、助跳、变向、减震上等功能要求的标准更高一些，相应的蓝球鞋底更软一些，缓震更好，对脚和膝盖保护也好些，对鞋重量上的要求就低些。从这些标准来说，蓝球鞋也能适合羽毛球运动，甚至比羽毛球鞋更能保护你的脚和膝盖（这里没提启动速度）。

关于鞋的重量，印象中篮球鞋要重些，羽毛球鞋大多较轻。但实际是普通后卫篮球鞋也轻，与羽毛球鞋的重量相差无几，拎在手上你压根分辨不出来谁重谁轻。

同是入门级鞋，价格都是不到二百元，羽毛球鞋与篮球鞋重量对比

S利A171，在S利羽毛球鞋十字坐标图中属于最靠近轻量方向的款式。重量是305.1克。

P克毒液，后卫篮球鞋，重量334.1克。

有些人说，少喝几口水，体重就轻了，不必在护脚上鞋的重量。这种想法其实不全对。身体总体重量多了几百多克，你却感觉不明显（吃饭后你的小腿有感觉重了吗？）。这是因为脚部与身躯部分重量增加时对人体重心的影响的不一样，对脚和小腿的肌肉感觉也不一样。

脚和小腿对膝盖以下部位的重量的变化是有感觉的，轻几克、几十克脚感觉不出来，但的鞋突然轻了一百多克，你会感觉身轻如燕、健步如飞。鞋重了的话，脚也会感觉到费力、挪不动。

所以羽毛球运动还是要尽量选轻些的鞋。
羽毛球鞋相比于篮球鞋启动速度快，还有一个主要原因是鞋底硬度。
羽毛球鞋鞋底相对硬一些，篮球鞋鞋底软一些（启动时会卸一点力量）。
在启动发力时，羽毛球鞋启动速度更快。（就像追求速度的公路自行车，前叉都没有减震，不会卸力）

启动速度的快慢对羽毛球的影响也许并不像某些同学以为的那样微不可知、忽略不计。快一丁点的启动速度，就意味着你移动后伸拍接球时，是拍框击中球还是拍网甜区击中球的区别了，得分失分很明显。

当然篮球也是投球快一秒就意味着篮球被不被封盖会不会吃一记大火锅的区别，但蓝球运动并不是每球都要在防守球员面前投球的，而羽毛球要球球都要击中球拍甜区的（虽然也有站在原地接球的）。

羽毛球鞋是在有效的提高启动速度情况下，再尽力保护脚（也不是只考虑启动速度）。

篮球鞋是在保证各种技巧动作中要保护脚和膝盖的情况下，尽量提高速度。

侧重点不一样。

如果对羽毛球运动追求高，参加比赛、争“分”夺秒，还是羽毛球鞋最好。

预算不足、娱乐健身、室外场地、不参加比赛、或对比赛结果要求不高、体重大、更想保护脚和膝盖，可以考虑轻一些的普通篮球鞋。

材料轻量化是影响价格有主要因素，普通硬尾山地自行车两三千元，而高强度又轻量化的山地自行车而一两万元起步（包括铝材车架、碳纤车架）。

鞋的材质也一样，更轻的鞋肯定要贵一些。同等运动性能的轻量化篮球鞋同样也贵的。

入门的羽毛球鞋、篮球鞋都才200元左右。好一点轻量化的篮球鞋就要400元左右起步了，羽毛球鞋就更贵了，毕竟羽毛球鞋厂家少，不像篮球鞋那样有更多厂家和更大的市场。
200元的入门羽毛球鞋+护膝组合，也许是一个非常不错的选择呢。

（轻量化篮球鞋和优秀的羽毛球鞋差距微小，甚至部分轻量篮球鞋的宣传标语就是“启动更快”。在懂鞋、懂自己身体的前提下，理性上说您可以随意选择。但你不懂鞋的话，最好是老老实实选择羽毛球鞋，简单方便，不会出错。在羽毛球场上，你穿个羽毛球鞋也许会显得更专业一些。）

（如果你仔细搜索的话，会发现轻量化篮球鞋也相对比较便宜。篮球运动群体数量比羽毛球运动人数多，篮球鞋销量大，成本好分摊，同等科技含量的篮球鞋比羽毛球鞋更便宜。前提是，你懂得怎么选鞋。）

本帖最后由海沙儿于 2023-2-2 21:43 编辑

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