原地杀球或者高远球最后一步到底是什么？右腿向前蹬跨击球还是左腿向后拉转击球

yonghuisong00

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此帖缘起于帖子“[新手入门] 后场大发力需要转胯带动，关于转髋的力量来源李宇轩和刘辉教的不太一样”后场大发力需要转胯带动，关于转髋的力量来源李宇轩和刘辉教的不太一样https://bbs.badmintoncn.com/foru ... ead&tid=3174761。
原帖里面诸多大神已经有所评议，各位可以移步瞅瞅。

1. 我最初的理解就是：
       最后击球之前双脚形成左脚在前，右脚在后的姿势，然后（力从地起）右腿蹬地推动右胯向前转体（转胯，转腰，转肩，大臂小臂手指）。此时以左脚为轴，左脚相对地面位置不动，身体是从右后向前转正身体击球的，最后右腿迈步向前向前衔接下一步。

2.后来在微信群看到马来西亚的黄广益精准解释是：
      最后击球之前双脚形成左脚在前，右脚在后的姿势，然后左腿向后拉转身体（转胯，转腰，转肩，大臂小臂手指），但是没有说右腿如何发力，或者就是不需要右腿发力。此时以右脚为轴，右脚相对地面位置不动，身体是从左前向后转正身体击球的，然后右腿迈步向前衔接下一步。
      
       当时让我很吃惊，并且困惑了很久。

3. 再后来看到马来西亚的李宇轩也是和黄广益的说法一样。

4. 再后来就感觉这就是两种不同的发力体系，中国的和马来的。具体优劣不是很清楚，但是有一点很清楚，那就是中国式的右腿蹬地向前转胯，所以击球之前的向后的跑动距离比马来西亚的左腿拉转向后转胯稍微多差不多半步的距离。

yonghuisong00

nirvanalxf 发表于 2024-4-6 12:33
应该是，我觉得是他们教了不少成年人后，为了方便成年人找到左右身体协调发力的感觉，所以强调了从左边开 ...

不无道理。

nirvanalxf

yonghuisong00 发表于 2024-04-06 02:47
昨天训练的时候问了这个马来西亚的前国手教练。
教练说主要是右腿蹬地向上向前发力，并没有特意的左腿向后拉转发力。

并且教练还给我示范和解说了发力击球之前的一个身体定式：左脚完全抬起离开地面，身体重心完全压在右腿上。然后右腿蹬地转体击球。
看来左腿拉转的这个发力模式并不是马来西亚的统一模式，也许就是黄广益和李宇轩等一些球员教练的特有的发力模式吧。

应该是，我觉得是他们教了不少成年人后，为了方便成年人找到左右身体协调发力的感觉，所以强调了从左边开始？

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yonghuisong00

nirvanalxf 发表于 2024-4-5 10:36
加油，等你分享

昨天训练的时候问了这个马来西亚的前国手教练。
教练说主要是右腿蹬地向上向前发力，并没有特意的左腿向后拉转发力。

并且教练还给我示范和解说了发力击球之前的一个身体定式：左脚完全抬起离开地面，身体重心完全压在右腿上。然后右腿蹬地转体击球。
看来左腿拉转的这个发力模式并不是马来西亚的统一模式，也许就是黄广益和李宇轩等一些球员教练的特有的发力模式吧。

yonghuisong00

xinshoucainiao 发表于 2024-4-5 10:27
理论上，就是两脚形成势能差，然后通过释放这个势能差，把动能通过扭力传递给了髋，然后向上传递。

左脚 ...

有道理。
能量转移和传递。

nirvanalxf

yonghuisong00 发表于 2024-04-05 03:45
我现在有时会跟着一个马来西亚退役几年的国手练球，今天晚上问问。

加油，等你分享

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xinshoucainiao

yonghuisong00 发表于 2024-04-03 02:27
大概的说是差不多，但是细节还是不一样的啊，还是有一定区别的。

理论上，就是两脚形成势能差，然后通过释放这个势能差，把动能通过扭力传递给了髋，然后向上传递。

左脚后拉，是释放左腿拉力；右脚前蹬是释放右脚压缩的弹力。
从数学上，拉力势能属于正的势能（因为要做负功去储存拉力势能），弹力势能属于负的势能（因为是做正功去存储压缩弹性势能）

不管是正减0，还是0减负，都是通过扭力输出正的能量，这个能量就是髋部转动动能。

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yonghuisong00

毛毛雨2017 发表于 2024-4-5 00:25
左脚向后拉是为了形成反弓，便于腰腹的发力。当然拉的多少是根据你想发力的大小决定的，所以有时候你会觉 ...

“左脚向后拉是为了形成反弓，便于腰腹的发力
（这个说法貌似很合理，通透）。
当然拉的多少是根据你想发力的大小决定的，所以有时候你会觉得球员拉左脚动作很小
（王小羽除外）。
正确的动作是要先拉左手，再拉左腿，左腿还没落地时蹬右腿（主要向上蹬）
（此时顶胯弓背）
，（然一点点的后而不是同时，这里的滞后从外观上几乎看不出来，但是是鞭打的关键环节）几乎同时鞭甩右手击球。”

yonghuisong00

火荆棘 发表于 2024-4-4 10:57
@48楼，我这个是回答你25楼的询问，关于两种方式步法差多少的问题：在右脚确认击球点的情况下，没什么明 ...

暂时先这么理解吧，谢谢啦。

yonghuisong00

nirvanalxf 发表于 2024-4-4 18:21
可能那边体系就是这样

我现在有时会跟着一个马来西亚退役几年的国手练球，今天晚上问问。

yonghuisong00

风林独步 发表于 2024-4-4 08:24
步伐很简单，圆规懂吧，右蹬左垫，右脚发力，左脚接重心，不管是什么姿势和移动步伐，右脚在前在后都好， ...

明白，明白

毛毛雨2017

yonghuisong00 发表于 2024-4-4 04:00
我也是这么觉得。
就是不太明白为什么李宇轩和黄广益强调是左腿向后拉转，而不是右腿向前蹬地。

左脚向后拉是为了形成反弓，便于腰腹的发力。当然拉的多少是根据你想发力的大小决定的，所以有时候你会觉得球员拉左脚动作很小。
正确的动作是要先拉左手，再拉左腿，左腿还没落地时蹬右腿（主要向上蹬），几乎同时鞭甩右手击球。

nirvanalxf

yonghuisong00 发表于 2024-04-04 04:00
我也是这么觉得。
就是不太明白为什么李宇轩和黄广益强调是左腿向后拉转，而不是右腿向前蹬地。

可能那边体系就是这样

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火荆棘

yonghuisong00 发表于 2024-04-04 03:57
本帖讨论的内容与击球点无关，或者说都是假定在相同的最佳击球点击球。
然后在此假设前提下讨论的。

@48楼，我这个是回答你25楼的询问，关于两种方式步法差多少的问题：在右脚确认击球点的情况下，没什么明显差别，左脚后拉程度大小，与重心向后的程度相关。

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风林独步

yonghuisong00 发表于 2024-04-04 03:54
你这么说也没有毛病。
实战中，击球前的最后身体姿态是左腿在前，右腿在后，身体重心偏后或者就在右腿。

右脚提供身体由侧身架拍转正的动力，然后有四种情况：或者（1）原地起跳（提前到位等球），或者（2）交叉步向后（剪刀跳吗？），或者（3）突击步起跳（这个是身体重心向后侧上方移动的正手不转身击球吧），（4）怎么非得是向前？（当然也可以是向前）。

无论哪种情况，都是右腿为主的蹬地发力，这么说对吧

其实我本帖主题讨论的仅仅是其中的右腿蹬地向前的一种情况，也是最基本的，常用的情况。

步伐很简单，圆规懂吧，右蹬左垫，右脚发力，左脚接重心，不管是什么姿势和移动步伐，右脚在前在后都好，发力点都是右脚，发力后接身体重心的就是左脚

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yonghuisong00

火荆棘 发表于 2024-4-3 11:17
先转髋会产生肩部活动的水平扭力，顶髋会强化躯干的反弓效果。两者的合力应最终作用到肩部。

正确的嘎嘎的

yonghuisong00

nirvanalxf 发表于 2024-4-3 11:35
怎么协调怎么来

我也是这么觉得。
就是不太明白为什么李宇轩和黄广益强调是左腿向后拉转，而不是右腿向前蹬地。

yonghuisong00

火荆棘 发表于 2024-4-3 11:13
我觉得，移动多少要击球点来确定，都是右脚确认，差别应该不大，会因为击球点的前后，左脚拉动的幅度也有大 ...

本帖讨论的内容与击球点无关，或者说都是假定在相同的最佳击球点击球。
然后在此假设前提下讨论的。

yonghuisong00

风林独步 发表于 2024-4-3 11:46
右脚蹬地向前？什么鬼玩意，右脚提供身体由侧身架拍转正的动力，或者原地起跳，或者交叉步向后，或者突击 ...

你这么说也没有毛病。
实战中，击球前的最后身体姿态是左腿在前，右腿在后，身体重心偏后或者就在右腿。

右脚提供身体由侧身架拍转正的动力，然后有四种情况：或者（1）原地起跳（提前到位等球），或者（2）交叉步向后（剪刀跳吗？），或者（3）突击步起跳（这个是身体重心向后侧上方移动的正手不转身击球吧），（4）怎么非得是向前？（当然也可以是向前）。

无论哪种情况，都是右腿为主的蹬地发力，这么说对吧

其实我本帖主题讨论的仅仅是其中的右腿蹬地向前的一种情况，也是最基本的，常用的情况。

风林独步

yonghuisong00 发表于 2024-04-03 03:01
一看你的这个说法就是 极端的右腿蹬地向前发力体系 的铁杆支持者，没毛病

右脚蹬地向前？什么鬼玩意，右脚提供身体由侧身架拍转正的动力，或者原地起跳，或者交叉步向后，或者突击步起跳，怎么非得是向前？

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nirvanalxf

yonghuisong00 发表于 2024-04-03 09:43
我也是右腿向前蹬地发力的，左腿没有明显的或者有意识的拉转发力。
当然特意去做左腿向后拉转发力也可以做出来，不过不是在实战中，而且也感觉不太舒服和协调。

怎么协调怎么来

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