原地杀球或者高远球最后一步到底是什么？右腿向前蹬跨击球还是左腿向后拉转击球

yonghuisong00

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此帖缘起于帖子“[新手入门] 后场大发力需要转胯带动，关于转髋的力量来源李宇轩和刘辉教的不太一样”后场大发力需要转胯带动，关于转髋的力量来源李宇轩和刘辉教的不太一样https://bbs.badmintoncn.com/foru ... ead&tid=3174761。
原帖里面诸多大神已经有所评议，各位可以移步瞅瞅。

1. 我最初的理解就是：
       最后击球之前双脚形成左脚在前，右脚在后的姿势，然后（力从地起）右腿蹬地推动右胯向前转体（转胯，转腰，转肩，大臂小臂手指）。此时以左脚为轴，左脚相对地面位置不动，身体是从右后向前转正身体击球的，最后右腿迈步向前向前衔接下一步。

2.后来在微信群看到马来西亚的黄广益精准解释是：
      最后击球之前双脚形成左脚在前，右脚在后的姿势，然后左腿向后拉转身体（转胯，转腰，转肩，大臂小臂手指），但是没有说右腿如何发力，或者就是不需要右腿发力。此时以右脚为轴，右脚相对地面位置不动，身体是从左前向后转正身体击球的，然后右腿迈步向前衔接下一步。
      
       当时让我很吃惊，并且困惑了很久。

3. 再后来看到马来西亚的李宇轩也是和黄广益的说法一样。

4. 再后来就感觉这就是两种不同的发力体系，中国的和马来的。具体优劣不是很清楚，但是有一点很清楚，那就是中国式的右腿蹬地向前转胯，所以击球之前的向后的跑动距离比马来西亚的左腿拉转向后转胯稍微多差不多半步的距离。

yonghuisong00

现绘草图一张

各位怎么看？

yonghuisong00

请不吝赐教。

羽毛杀手

有没有一种可能是以身体中线为轴，右脚蹬+左半身后拉，而不是以某只脚为轴？

yonghuisong00

羽毛杀手 发表于 2024-4-2 09:37
有没有一种可能是以身体中线为轴，右脚蹬+左半身后拉，而不是以某只脚为轴？

我感觉这样也是可以的，折中一下。
不过上述两种教学都是我说的那样的。

陆挺

其实两种说法都是对的，但都只说了一半，它们的确是同时发生的
核心发力卷腹的动作是收左，展开带来的右边反作用力是蹬地

火荆棘

个人认为，这个不算是两种发力体系。

所谓拉转，是马来教练李宇轩较为强调的一种转体说法，类似的可能还有黄广益。以前论坛并不强调这个说法。线下教练，我也遇到过强调拉左手的教法的，其它网上教练也有强调这个的，强调拉左脚进行转体发力的，国内教练我没见过。

个人认为，动作都是存在的，但理解的意思可能不一样。这个左脚拉转分为两种：

第一种，是以右脚蹬地为主，左脚后拉进行协调配合转体，是发力的组成部分（包括女选手左脚后勾，配合身体的背弓动作），也出于重心平衡、确认击球点（前后）和步法回动的需要，右脚向前完成转体。另也有一种情况：左脚不离地，击球前重心转至左脚，击球后右脚随动向前，这种情况多见于女单（国羽和外协选手均有）接高远球的击球方式，或挥空拍训练中。

第二种，是以右脚为支点（不离地面），左脚向后拉转身体进行击球。这种方式常见于国际球员，在单打时头顶区击球，这种击球多以吊、高、点杀的方式出现，重杀没怎么见过；而我国现役球员只是偶尔使用，经常使用的还是空中交换步击球（如马来步），双打几乎没见过。个人猜测，这种方式因为不跳而更节省体能。

因此，拉左脚的方式，如果做为配合蹬转的配套动作，是有强化发力效果的作用；而纯以拉左脚进行转体击球，参与发力的效果是不那么明显的，与击球力线也不相符，如果拉左脚转体用劲过大，反而对身体的重心、平衡是有破坏作用的。

以上仅是个人观点，图就不上了。

风林独步

最后一步确认步的时候，重心压在右脚，左脚只是脚尖点地，然后就是右脚蹬地，上半身转正迎肘击球，你告诉我，左脚怎么发力带动？假如跳杀人在空中，左脚发力？这不是笑话吗

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大眼镜小眼睛

这一步俗称剪刀步， 从名字就可以看出 两条腿一起动 而不是以左脚为轴。

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风林独步

风林独步 发表于 2024-04-02 11:15
最后一步确认步的时候，重心压在右脚，左脚只是脚尖点地，然后就是右脚蹬地，上半身转正迎肘击球，你告诉我，左脚怎么发力带动？假如跳杀人在空中，左脚发力？这不是笑话吗

评论只针对引用的贴子

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leedior0101

想不明白啊。。。。。。。。。。。

xinshoucainiao

就是个相对关系，左脚向后，与右脚蹬地向前，两种结果是一样的。

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学不会反手

杀球大发力还是右脚蹬地发力，我马来西亚教练这么教的

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学不会反手

个人感觉和人球关系有关，被动点的位置主要拉转，主动用蹬转为主。但是左右是要一起出的

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fengzw

你所谓的2种方法，其实是一回事，主动球退到位情况下右脚主动发力转胯；被动球步伐勉强到位情况下就左腿退带动转胯。

仁者无敌咯

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pdx队长

你理解整体都是对的，但是右腿蹬地是以尾龙骨/脊椎为轴，将重心从右脚转移到尾龙骨，然后到左脚。

同理，左脚拉转也是以尾龙骨/脊椎为轴，帮助转髋，也是将重心从右脚转移到尾龙骨，然后到左脚。


【此时以左脚为轴，左脚相对地面位置不动，身体是从右后向前转正身体击球的，最后右腿迈步向前向前衔接下一步。】按你说的这样，左脚为轴，你的右手右脚就是同步往前迈了，同手同脚了。

盗香

在一定的区间，两种都是舒适发力，也可以互相配合
超过了区间，就有所谓的优劣之分
球在我偏前的位置，我左脚还后拉那怎么打，离球越来越远
球在我偏后的位置，我还前蹬右脚那怎么打，球早就过我了

yonghuisong00

xinshoucainiao 发表于 2024-4-2 13:19
就是个相对关系，左脚向后，与右脚蹬地向前，两种结果是一样的。

大概的说是差不多，但是细节还是不一样的啊，还是有一定区别的。

yonghuisong00

学不会反手 发表于 2024-4-2 14:19
杀球大发力还是右脚蹬地发力，我马来西亚教练这么教的

我目前看到的也只有黄广益和李宇轩两个人是非常清楚明确的强调左腿拉转发力的（没有说右腿的发力，或者认为右腿基本不发力），其他的都是右腿蹬地发力的（没有说左腿的发力，或者认为左腿基本不发力）。