杀球撅腕怎么改

关灯不睡觉 · 发表于 2024-5-14 11:44:03

杀球结束后半程发现手腕是往下撅的，打久了，稍微有点疼痛感，求问怎么改正，感觉泄力的时候有问题

天空的风影 · 发表于 2024-5-14 12:08:28

应该是发力的过程没有充分利用手腕的灵活性，只用到了压腕的幅度

关灯不睡觉 · 发表于 2024-5-14 12:11:15

天空的风影发表于 2024-05-14 12:08
应该是发力的过程没有充分利用手腕的灵活性，只用到了压腕的幅度

没听懂哥

天空的风影 · 发表于 2024-5-14 12:16:35

关灯不睡觉发表于 2024-05-14 12:11
没听懂哥

你先看看拍怎么实现180度左右的挥动

霧羽汐 · 发表于 2024-5-14 12:45:54

立一点腕？

火荆棘 · 发表于 2024-5-14 13:45:40

我觉得还行吧。击球瞬间要锁住，松紧松之后的松，有这个屈腕缷力动作不算过份，短时间内，如果臂部的缷力不够充分，手腕可以适当的紧一点，毕竟杀球后的冲击力是不小的，这样也利于连贯动作和腕部保护。

关灯不睡觉 · 发表于 2024-5-15 00:08:14

火荆棘发表于 2024-05-14 13:45
我觉得还行吧。击球瞬间要锁住，松紧松之后的松，有这个屈腕缷力动作不算过份，短时间内，如果臂部的缷力不够充分，手腕可以适当的紧一点，毕竟杀球后的冲击力是不小的，这样也利于连贯动作和腕部保护。

好的好的，我手腕还是松了

盗香 · 发表于 2024-5-15 00:42:43

拿水杯往下倒水那样内旋卸力

关灯不睡觉 · 发表于 2024-5-15 08:55:52

盗香发表于 2024-05-15 00:42
拿水杯往下倒水那样内旋卸力

就是往那方面去做的，但手腕就是撅

lanrenn · 发表于 2024-5-15 10:39:37

买护腕辅助有效果的

盗香 · 发表于 2024-5-16 13:36:46

关灯不睡觉发表于 2024-5-15 08:55
就是往那方面去做的，但手腕就是撅

高远撅不撅？不撅就把高远的手势迁移过来，撅的话就先从高远开始，从明显感觉不会撅的低挥速开始，习惯这个挥动再后续逐渐提速

化繁简 · 发表于 2024-5-28 13:51:04

即使不撅手腕，打久了也会伤手腕，最好的办法是戴护腕

再睡一会@@ · 发表于 2024-5-29 13:30:17

化繁简发表于 2024-5-28 13:51
即使不撅手腕，打久了也会伤手腕，最好的办法是戴护腕

我一直以为护腕就是用来擦汗的

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