和水平低的球友打球如何提高球技

孤独2444 · 发表于 2024-11-1 07:33:24

最近去一个球馆3次了，没遇到比自己强的，而且打的人还不多，基本上双打都是赢多输少，想问下在没有高手虐你的时候，怎么提高球技。

茶园飘香 · 发表于 2024-11-4 19:57:45

孤独2444 发表于 2024-11-3 16:24
你练的是单打吧，双打很难这么练的。

当然是双打，单打反而没办法练。水平相差太大，单打不可能练球。

小炉石 · 发表于 2024-11-4 06:24:22

可以练的还是比较多的一个高远球的落点幅度速度挑球的左右落点幅度接杀的分球杀球的落点深远就是当别人喂多球就是没办法比一些轮转配合练练罢了

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孤独2444 · 发表于 2024-11-3 16:24:28

茶园飘香发表于 2024-11-3 05:59
我有很长时间有这种情况。一个做法是练非发力技术以及步法。因为对方对你不形成压力，所以容错率较高。练不 ...

你练的是单打吧，双打很难这么练的。

岛市悍匪 · 发表于 2024-11-3 15:37:41

不杀球，或者一打二

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茶园飘香 · 发表于 2024-11-3 05:59:04

我有很长时间有这种情况。一个做法是练非发力技术以及步法。因为对方对你不形成压力，所以容错率较高。练不发力是因为你希望有多拍，不想一下把对方打死了，那就没得练了。具体来说，练吊球或者放网技术，全场步法+重复落点，也就是说，不管对方打哪儿，我都打回对方前场某个区域，而且至少重复三拍再打另一个区域。

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流妹老花瞧 · 发表于 2024-11-2 20:50:53

就连国家级运动员比赛还打球失误何况我们业余的

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doshixin · 发表于 2024-11-2 20:32:06

很简单，给自己加难度呗。
比如对拉高远球，你后场打完，上网摸网，再后退击打高远球。
比如吊上网，你跑大斜线，让对方站网前不动，只负责挡网与挑球。
比如杀上网，腿上带上沙袋，单脚起跳改为双脚起跳。
只要你愿意，可以无限上难度。

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孤独2444 · 发表于 2024-11-2 20:13:27

流妹老花瞧发表于 2024-11-2 19:10
压力小的情况下可以练习你的回球的合理性并检查落点的精确程度还可以挑半场练接杀另外你的发球和前三 ...

今天我就一直在练打球，接发球其实也挺难的

流妹老花瞧 · 发表于 2024-11-2 19:10:13

压力小的情况下可以练习你的回球的合理性并检查落点的精确程度还可以挑半场练接杀另外你的发球和前三拍的质量自己满意吗太多太多需要练习的东西

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吹破残风除 · 发表于 2024-11-2 14:54:41

很黄很暴力发表于 2024-11-02 00:11
和比自己水平低的打球，还妄想进步？？？
想多了，偶尔打一下无所谓，经常打肯定水平越打越差，速度/反映/力量/爆发力/都会全面下降。  
但凡正常思维你想想看，你在和同水平或稍微强自己一点的对抗，都是全力以赴，每球必争，在速度体能反映上都是妥妥的感受到强度，每次打3个钟头十局左右都会出现两三次极限，这些都是在压迫你的肌肉强度/反映速度，让你哪怕不进步也会保持在高水平不轻易下降。如果是经常和低水平的打，没有对抗，你终究是在放海，是在玩，你可以慢条斯理漫不经心随心所欲爱谁谁，哪怕只打拉吊，只打落点控制，对方就直呼难受，甚至可以只打自己相对弱的手法，但打一晚上汗都没平时一局男双出的多，极限是不存在的，只会在对方低手吹捧中懈怠己身，水平无形中也就慢慢下降了

还可以一打二，只是要有谈话的艺术，别伤人自尊，同时对战两个人，思维，反应等都会加快，顶级男单也是这样训练的，李宗伟练球时就三个教练齐上阵，都比他弱，不照样能提升，所以你说的不一定啊

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吹破残风除 · 发表于 2024-11-2 14:53:06

还可以一打二，只是要有谈话的艺术，别伤人自尊，同时对战两个人，思维，反应等都会加快，顶级男单也是这样训练的，李宗伟练球时就三个教练齐上阵，都比他弱，不照样能提升

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凌风001 · 发表于 2024-11-2 14:11:38

好办全打劈吊滑板反手勾对角啥的练到失误率极低

孤独2444 · 发表于 2024-11-2 12:32:34

很黄很暴力发表于 2024-11-2 00:11
和比自己水平低的打球，还妄想进步？？？
想多了，偶尔打一下无所谓，经常打肯定水平越打越差，速度/反映/ ...

你说的对，还是得去高手场的，在这个场打，感觉自己天天在放水，打完第二天都没酸痛的。养生球倒是可以

铁头娃 · 发表于 2024-11-2 01:38:44

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Return归来 · 发表于 2024-11-2 00:12:28

换一个馆不就完了

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很黄很暴力 · 发表于 2024-11-2 00:11:55

和比自己水平低的打球，还妄想进步？？？
想多了，偶尔打一下无所谓，经常打肯定水平越打越差，速度/反映/力量/爆发力/都会全面下降。
但凡正常思维你想想看，你在和同水平或稍微强自己一点的对抗，都是全力以赴，每球必争，在速度体能反映上都是妥妥的感受到强度，每次打3个钟头十局左右都会出现两三次极限，这些都是在压迫你的肌肉强度/反映速度，让你哪怕不进步也会保持在高水平不轻易下降。如果是经常和低水平的打，没有对抗，你终究是在放海，是在玩，你可以慢条斯理漫不经心随心所欲爱谁谁，哪怕只打拉吊，只打落点控制，对方就直呼难受，甚至可以只打自己相对弱的手法，但打一晚上汗都没平时一局男双出的多，极限是不存在的，只会在对方低手吹捧中懈怠己身，水平无形中也就慢慢下降了