手指发力

@.紫米面包 · 发表于 3 天前

关于手指发力，食指是不是不发力，是固定的作用，四个手指头发力，林李们说说

aimini871 · 发表于前天 15:17

【为什么你们打球没有爆发力？手指发力/集中发力/鞭打发力全都做错了？放松抓紧方法就没做对【李宇轩教练】-哔哩哔哩】 https://b23.tv/H1ojNvb

wanglin406 · 发表于前天 01:23

我觉得太迷信了

他们说食指是支点，食指这么轻的东西，没固定也能当支点？

食指往前，后3指往后，仅此而已

doshixin · 发表于 3 天前

发力试试呗！如果有效就用，要想杀球厉害一点，食指肯定要参与发力。

仁者无敌咯 · 发表于 3 天前

食指和大拇指是最先发力的，只有食指和大拇指一起夹住手柄，后三指才能稳定的加速

请饺给我处理 · 发表于 3 天前

半拳，捏住，小臂发力。除了丹哥那种正手停顿弹大对角，是孤立的手指发力，业余没什么好学的。

@.紫米面包 · 发表于 3 天前

飞鱼没翅膀发表于 2024-11-19 11:00
先去看看视频，老赵是学院派的，技术动作都是最规范的。看明白了这些疑问自然就没有了。现在年轻球员的发力，尤其国外球员的发力方式跟原来学院派的会有不同。个人的经验是，把学院派的技术大概弄明白了，再去看比如李宇轩的教学，就更容易理解。

在哪里看，仙人指路

飞鱼没翅膀 · 发表于 3 天前

@.紫米面包发表于 2024-11-19 10:56
明白，是不是食指跟随四指抓紧啊，听李雨轩说所有都学好了，还是不够快，没有爆发，我就该着重的了解放松 ...

先去看看视频，老赵是学院派的，技术动作都是最规范的。看明白了这些疑问自然就没有了。现在年轻球员的发力，尤其国外球员的发力方式跟原来学院派的会有不同。个人的经验是，把学院派的技术大概弄明白了，再去看比如李宇轩的教学，就更容易理解。

@.紫米面包 · 发表于 3 天前

飞鱼没翅膀发表于 2024-11-19 10:49
可以去看赵建华教学视频中高远球一课，有手指握拍和发力的解说。没有那个手指是完全不发力的，也只有把所有力量在击球瞬间有效统合起来，力量是最大的。

明白，是不是食指跟随四指抓紧啊，听李雨轩说所有都学好了，还是不够快，没有爆发，我就该着重的了解放松抓紧，手指发力，还有拍面要击正

飞鱼没翅膀 · 发表于 3 天前

可以去看赵建华教学视频中高远球一课，有手指握拍和发力的解说。没有那个手指是完全不发力的，也只有把所有力量在击球瞬间有效统合起来，力量是最大的。

@.紫米面包 · 发表于 3 天前

songyan850725 发表于 2024-11-19 10:26
好好上课吧，初学不要研究这么细节的东西，你就想着发力要握紧就完事了，怎么能握的更紧就怎么握。

听你这么解释更不明白了

songyan850725 · 发表于 3 天前

@.紫米面包发表于 2024-11-19 10:02
最后这个状态对吗，但是我食指感受不到，反而虎口像锁住了一斑，我用虎口锁住拍柄，那这样对吗

好好上课吧，初学不要研究这么细节的东西，你就想着发力要握紧就完事了，怎么能握的更紧就怎么握。

@.紫米面包 · 发表于 3 天前

songyan850725 发表于 2024-11-19 09:58
个人觉得没有非常明显的先后顺序，发力握紧是一瞬间的事，你非要分个先后的话，我也不知道该怎么说。如果是慢动作拆解确实如你所说，食指肯定是最后参与推送和抓紧，实战中挥拍熟练了就是一瞬间。

最后这个状态对吗，但是我食指感受不到，反而虎口像锁住了一斑，我用虎口锁住拍柄，那这样对吗

songyan850725 · 发表于 3 天前

@.紫米面包发表于 2024-11-19 09:48
食指最后扣住，其他四个手指先抓紧是不是呢

个人觉得没有非常明显的先后顺序，发力握紧是一瞬间的事，你非要分个先后的话，我也不知道该怎么说。如果是慢动作拆解确实如你所说，食指肯定是最后参与推送和抓紧，实战中挥拍熟练了就是一瞬间。

@.紫米面包 · 发表于 3 天前

食指最后扣住，其他四个手指先抓紧是不是呢

@.紫米面包 · 发表于 3 天前

songyan850725 发表于 2024-11-19 09:36
单一的任何一个手指都没法发力，需要其他手指配合，如果食指不发力你试试把食指竖起来看看能不能用上力杀球？发力击球握紧拍柄的时候后三指需要抓紧，食指肯定是需要发力推送的。

是不是除了食指以外的先手指抓紧，最后是食指来参与啊

songyan850725 · 发表于 3 天前

@.紫米面包发表于 2024-11-19 08:51
李宇轩说食指没办法发力啊，你这样摁他他也使不上力啊，他就一个固定作用吧，推送不是虎口吗

单一的任何一个手指都没法发力，需要其他手指配合，如果食指不发力你试试把食指竖起来看看能不能用上力杀球？发力击球握紧拍柄的时候后三指需要抓紧，食指肯定是需要发力推送的。

@.紫米面包 · 发表于 3 天前

songyan850725 发表于 2024-11-19 08:24
你刚好搞错了，食指是主要发力的一个手指，向前推送球拍必须要食指发力。

李宇轩说食指没办法发力啊，你这样摁他他也使不上力啊，他就一个固定作用吧，推送不是虎口吗

songyan850725 · 发表于 3 天前

你刚好搞错了，食指是主要发力的一个手指，向前推送球拍必须要食指发力。

可愛小惡魔 · 发表于 3 天前

不要迷信手指发力的功效，手指发力说到底也只是发力环节中的一环，跟内旋一样，不要过分迷信

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