菜菜的我又来了，请大佬们指点一下，太想进步了！！

Just123321 · 发表于昨天 15:58

请大佬多指点！！听劝，我自己目前看视频发现的问题有，架拍框架太低不够稳，后退步伐不对，侧身不够，肘似乎没有顶到位导致击球点不对

发自中羽APP Android

Just123321 · 发表于 9 分钟前

kobehrh 发表于 2025-05-13 19:24
都是截的爆发力前一瞬间的状态，自己揣摩吧，语言表达不准确。

谢谢，太感谢了！！我慢慢揣摩一下

发自中羽APP Android

kobehrh · 发表于 21 分钟前

Just123321 发表于 2025-05-13 17:35
暂时还理解不到这个层次，是发力时候架拍太高导致没有充分开肩扩胸所以发力不够吗

都是截的爆发力前一瞬间的状态，自己揣摩吧，语言表达不准确。

发自中羽APP Android

Just123321 · 发表于 2 小时前

kobehrh 发表于 2025-05-13 17:23
我说的你完全没理解，你觉得你架拍低，实际上你发力时的架拍太高了

暂时还理解不到这个层次

，是发力时候架拍太高导致没有充分开肩扩胸所以发力不够吗

发自中羽APP Android

kobehrh · 发表于 2 小时前

我说的你完全没理解，你觉得你架拍低，实际上你发力时的架拍太高了

发自中羽APP Android

Just123321 · 发表于 2 小时前

kobehrh 发表于 2025-05-13 16:53
你是否陷入一个误区，觉得自己架拍太低。架拍的高低我的理解是突然发力前瞬间架拍的高度，而不是准备姿势的高度。你架拍很高了，左手没有下拉带动，也没有用腰腹带动，因此仅仅是大臂带动小臂出鞭甩。这样的发力可以打快速球或者来不及充分发力的球，但是整体动作不美观

是的，在家有练习转体腰腹带动，实战的时候总是用不上，感觉还是步伐太慢导致了击球点不对只能匆忙的回球，架拍方面我在慢放的时候总觉得肘太低，顶肘也不够高

发自中羽APP Android