杀球爆发力这种的话还讲究点天赋吧？

情绪价值 · 发表于昨天 17:20

我总是杀得很差劲！而且没杀几下身体累了，应该是肌肉太僵硬，内耗多！

xiushiyu · 发表于昨天 17:36

学会控球想要一拍死就别往对面手上杀

doshixin · 发表于昨天 19:39

呵呵，练的不够吧。
争取连杀10分钟，不休息。

可愛小惡魔 · 发表于昨天 21:13

说明你还没掌握技巧，哪怕没专门练力量，掌握技巧后杀出来的球也不会太差的

皮特盖 · 发表于昨天 22:13

方式方法关系更大，正确发力是关键

阿周三十了 · 发表于昨天 22:47

爆发力靠多练，理解靠天赋

仁者无敌咯 · 发表于 3 小时前

对于个人来说，影响杀球质量的一般就几点，一个是动作技术，一个就是爆发力。
其中爆发力就由绝对力量，和肌肉收缩速度决定，这两个都是可以训练的

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