技术求指点与肱三头肌与肘部连接处疼痛，肩膀疼痛，求指点，附上打球视频。

panda..

【求指点-哔哩哔哩】 https://b23.tv/sFoaGDF
附上打球视频，且肘部与肱三头肌连接处疼痛，肩膀疼痛，是动作有问题吗。
以及技术上求指点。
蓝衣服是我

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AKB

哪个是你？听你的描述，应该是有抡大臂的现象

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panda..

AKB 发表于 2023-02-14 21:52
哪个是你？听你的描述，应该是有抡大臂的现象

蓝衣服是我

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AKB

panda.. 发表于 2023-02-14 21:55
蓝衣服是我

那确实就是有的动作抡大臂了，尤其是上手位的球

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AKB

panda.. 发表于 2023-02-14 21:55
蓝衣服是我

还有你的正手发高远

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超子

感觉学的好扎实的啊！动作好看的！
“肘部与肱三头肌连接处疼痛”有没有可能单纯反手发力不规范造成的？

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天空的风影

身体控制欠缺，很多球身体其实没有完全到位，只能靠着前臂或者手上发力。

核心力量和下肢力量是个大问题

正手位感觉找不到合适的击球点去发力

头顶击球点拿的可以，但感觉击球有向下拖带的感觉

PeterBot

简直世另我，这些问题我都有。

肩膀疼痛我一般是三角肌痛，都是步伐不到位想顶后场，或者杀球抡大臂整的。

肘部与肱三头肌连接处，还有连着小臂的一块肌肉酸痛。一般是因为想小臂闪动发力，但是没有随拍泄力。

虽然问题都知道，但是我还是改不过来

panda..

AKB 发表于 2023-02-14 22:03
那确实就是有的动作抡大臂了，尤其是上手位的球

好像是有这问题，不知道如何改

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panda..

超子 发表于 2023-02-14 22:55
感觉学的好扎实的啊！动作好看的！
“肘部与肱三头肌连接处疼痛”有没有可能单纯反手发力不规范造成的？

步伐太烂了，主动变被动，以及卸力很差。

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panda..

天空的风影 发表于 2023-02-14 23:43
身体控制欠缺，很多球身体其实没有完全到位，只能靠着前臂或者手上发力。

核心力量和下肢力量是个大问题

正手位感觉找不到合适的击球点去发力

头顶击球点拿的可以，但感觉击球有向下拖带的感觉

嗯嗯，您说的对，我的步伐太不到位，导致主动球变被动球，发力不顺畅。

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panda..

PeterBot 发表于 2023-02-15 05:25
简直世另我，这些问题我都有。

肩膀疼痛我一般是三角肌痛，都是步伐不到位想顶后场，或者杀球抡大臂整的。

肘部与肱三头肌连接处，还有连着小臂的一块肌肉酸痛。一般是因为想小臂闪动发力，但是没有随拍泄力。

虽然问题都知道，但是我还是改不过来

对对对，跟我一模一样，一直在考虑卸力怎么办。

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陆挺

肱三头肌和肩膀过劳，基本是伴随着过多的肘曲动作
可以仔细看看自己的握拍，是不是过于偏向苍蝇拍了，这个握拍姿势大力击球，需要让大臂小臂更多的自然前进下落来卸掉力的，适合慢速重杀

AKB

找个教练吧，这个不好改，得改发力动作

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超子

panda.. 发表于 2023-02-15 11:25
步伐太烂了，主动变被动，以及卸力很差。

不是说多么大神，就是感觉你很认真很扎实在学

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panda..

陆挺 发表于 2023-02-15 13:10
肱三头肌和肩膀过劳，基本是伴随着过多的肘曲动作
可以仔细看看自己的握拍，是不是过于偏向苍蝇拍了，这个握拍姿势大力击球，需要让大臂小臂更多的自然前进下落来卸掉力的，适合慢速重杀

没有老哥，握拍没有问题

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panda..

AKB 发表于 2023-02-15 17:55
找个教练吧，这个不好改，得改发力动作

跟着教练学过一段时间，之前没事，现在突然痛开了。

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AKB

panda.. 发表于 2023-02-15 21:40
跟着教练学过一段时间，之前没事，现在突然痛开了。

那还是去医院看看吧

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panda..

AKB 发表于 2023-02-15 21:40
那还是去医院看看吧

刚才突然刷到刘辉的视频，豁然开朗。

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虚空扣杀断拍

lz请问您的问题解决了吗，我没上过课，之前用进攻拍不疼，现在用速度拍好疼，我怀疑我是不是应该去上课了。。。

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