打高远球的时候感觉是缩着的，怎么才能打开一点啊？

Nuyoah.lindan

就是感觉驾拍时拿拍那只胳膊是缩起来的，发力就很肌肉硬而且还很不好发力，该怎么打开肩膀啊（把胳膊往后拉感觉怪怪的）

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zotl

击球点找准

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huawujvliu

腰要顶起来，就是教练说的登转。充分的登转，才能让肩部获得甩鞭子的初动力。身体重心大致就在肚脐眼的位置，跑、跳、击打、还原，都要靠腰力控制重心、保持平衡。腰松了，就借不到转体的动力，纯粹的挥臂击打，重心不稳，空间感混乱，导致击球时还在找球，用拍面去够球，不能充分发力，也就是缺少爆发力。
这是空间感、平衡感、协调性的天赋问题，多练习后会有所改善。
我侄儿三岁就能把球拍挥的风声呼呼地击球，教练看到非常喜欢，说：以后这孩子就给我带。不过后来，嫂子觉得走这条路风险太大，还是让孩子读书靠谱。孩子现在高中了，读书还不错，985稳的，羽毛球就只能做个爱好了。

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练架拍，先把拍架平了发力才能顺畅

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神圣之光

击球点太低了，提高击球点迎刃而解。