求解答

V。 · 发表于 2023-8-13 18:47:05

大神们，有个疑问请教你们，就是我在打球的时候，他向后倒拍那一瞬间倒不了很低，只能倒到肩胛骨的那个位置吧，看很多人打球的时候，拍子后倒的时候都会倒到快到腰部了，包括看比赛那些职业运动员，我如果刻意把拍子往后多倒的话，发力就非常的不顺畅，所以我想问一下有没有问题？会不会影响以后技术的提升？

三木三水 · 发表于 2023-8-13 18:48:33

他们是反弓然后核心发力，核心力量不够就学不来这种

V。 · 发表于 2023-8-13 18:50:51

三木三水发表于 2023-08-13 18:48
他们是反弓然后核心发力，核心力量不够就学不来这种

好像确实是这样，我打球像反弓，还有卷腹用的是比较少的，就是靠身体转比较多

V。 · 发表于 2023-8-13 18:52:04

三木三水发表于 2023-08-13 18:48
他们是反弓然后核心发力，核心力量不够就学不来这种

所以说倒拍倒的不像他们那么深的话，也是可以的吧。

三木三水 · 发表于 2023-8-13 18:58:36

V。发表于 2023-08-13 18:52
所以说倒拍倒的不像他们那么深的话，也是可以的吧。

短发力不需要这么大动作，长发力需要各个部位肌肉协同

某人。 · 发表于 2023-8-13 18:59:21

V。发表于 2023-08-13 18:52
所以说倒拍倒的不像他们那么深的话，也是可以的吧。

倒拍的目的是给球拍反向速度，实现中杆蓄力

只要感受到中杆有蓄力就可以了，霸王杀也是倒拍很小的

V。 · 发表于 2023-8-13 19:33:44

某人。发表于 2023-08-13 18:59
倒拍的目的是给球拍反向速度，实现中杆蓄力

只要感受到中杆有蓄力就可以了，霸王杀也是倒拍很小的

好的，感谢

天空的风影 · 发表于 2023-8-14 08:44:11

别倒拍挥拍正常会出现倒拍效果
做倒拍动作就放弃整体发力了

V。 · 发表于 2023-8-14 08:55:42

天空的风影发表于 2023-08-14 08:44
别倒拍挥拍正常会出现倒拍效果
做倒拍动作就放弃整体发力了

对，就是正常出倒拍，但是不像别人倒的那么低，可能确实是没反弓导致的

xinshoucainiao · 发表于 2023-8-14 09:27:11

身子太正了，就倒不了那么深，人体自然反应

天空的风影 · 发表于 2023-8-14 12:14:46

V。发表于 2023-08-14 08:55
对，就是正常出倒拍，但是不像别人倒的那么低，可能确实是没反弓导致的

还是得看整体挥拍，倒拍本身不能说明太多。

jjiangbo1989 · 发表于 2023-8-19 19:20:08

练球要找准练的方向使肌肉形成正确的记忆，如果方向错了很麻烦。可以加我V， xiongmao55529 。。分享些好的教学视频给你或者一起讨论

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