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[高级进阶] 恭喜自己突破瓶颈期!

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 楼主| 发表于 2023-8-15 22:15:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
自己约在小一年之前进入了瓶颈期,感觉怎么打球都没有进步,甚至有种越打越差的感觉,很多球都到不了位,失误也变多,之前用的是重拍(龙牙),我就想是不是拍子太重了,于是我在三个月又入了一把战8000,并且开始重新从最基础的练起,得益于有个很好的朋友,愿意给我喂球,于是我把以前的技术重新翻了个翻,从最基础的高远球开始,网前,劈吊,滑板,杀球等全部重新练一遍,这样过了一段时间后,有了些许进步,但就在一个月前 又出现了问题,我的技术甚至更差了,甚至连高远球都到不了位,原因是一半的球打不中甜区中心,于是我约有半个月没摸拍 而是每天长跑,在半个月前重新拿上了拍子,陆陆续续打了半个月,终于,在今天正式突破了瓶颈,平时势均力敌的球友,现在感觉散步般就能拿下,无论多被动的正手高远轻松到位,失误也明显减少, 拍拍甜区,网前手感也好很多,杀球邦邦钉地板,以前羡慕大佬们打出的那种音爆声,现在自己也能打出来,最大的改变还是球路,以前是起高就杀,现在的球路把球友吊的找不着北话说大家有突破瓶颈期的经历吗 又是怎么突破的呢
发表于 2023-8-15 22:38:30 来自中羽APP | 显示全部楼层
没突破瓶颈期,现在在瓶颈期好久了家里也没条件去学球,马上要上大学了有点迷茫不知道该怎么提升
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发表于 2023-8-15 22:40:25 来自中羽APP | 显示全部楼层
先别太高兴,看能不能保持住
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发表于 2023-8-16 07:26:28 来自中羽APP | 显示全部楼层
换拍子确实会突然找到手感,尤其是鞭打感
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 楼主| 发表于 2023-8-16 11:25:17 来自中羽APP | 显示全部楼层
血色的开场 发表于 2023-08-15 22:38
没突破瓶颈期,现在在瓶颈期好久了家里也没条件去学球,马上要上大学了有点迷茫不知道该怎么提升

从网上看视频学动作,**伙伴给你喂高远球球练
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 楼主| 发表于 2023-8-16 11:30:18 来自中羽APP | 显示全部楼层
xinshoucainiao 发表于 2023-08-16 07:26
换拍子确实会突然找到手感,尤其是鞭打感

对,尤其是重拍换到轻一些的拍,感觉真不一样
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发表于 2023-8-16 12:10:59 | 显示全部楼层
我换了轻的以后反而打不好了
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发表于 2023-8-16 12:20:20 | 显示全部楼层
多看网上视频啊
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发表于 2023-8-16 13:42:19 | 显示全部楼层
恭喜恭喜
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发表于 2023-8-16 14:44:41 | 显示全部楼层
楼主应该上个视频
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发表于 2023-8-16 16:46:15 | 显示全部楼层
说明跑步出来效果了。我发现步伐是羽毛球运动的核心啊,步伐好,速度快,就能占据主动,就能控场。
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 楼主| 发表于 2023-8-16 19:02:48 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2023-8-16 19:34:38 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2023-8-16 20:15:32 来自中羽APP | 显示全部楼层
俄罗斯套娃,期待下一个惊喜
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发表于 2023-8-16 20:25:40 来自中羽APP | 显示全部楼层
优秀的男子
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 楼主| 发表于 2023-8-16 21:11:02 来自中羽APP | 显示全部楼层
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