麻烦各位大神帮忙看下挥拍，感觉发力技巧不太行

。。。。。~ · 发表于 2023-9-30 22:49:06

第一把拍是3u的，感觉发力很实，第二把4u感觉太空了，有点抡大臂的感觉，肩膀的肉抖的感觉很强烈

。。。。。~ · 发表于 2023-9-30 23:18:48

该咋改进？

仁者无敌咯 · 发表于 2023-10-1 02:59:48

可以看看张连营的教学，多加入身体的发力带动，手臂放松

怎么这么菜 · 发表于 2023-10-1 13:19:35

个人浅见，感觉没有腰腿蹬转的力量，只有手臂在发力。迹象之一就是架拍，看视频好像架不架都一样，自己是不是也感觉如果不是大家都说要侧身要架拍其实是懒得抬手的？但架拍也是为了发力，不是只为了好看或稳定，不信你试试扔球，如果不侧身不抬非持球手不用蹬转的力量，能扔得远吗？挥拍和扔球的发力基本一样的。

可愛小惡魔 · 发表于 2023-10-2 00:05:22

首先，你有没有想过，以你这个挥拍过程，击球点在哪？

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