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腰部有提拉的感觉就是正确的用腰了吗

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 楼主| 发表于 2023-10-7 07:41:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
还是说要明显感觉到腰用力?
发表于 2023-10-7 09:41:53 | 显示全部楼层
提拉用的不是“腰”是腹。也就是你侧身不够。面向前,所以感觉提拉用到腰了。
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