打了小一年也球今天去上了一堂体验课

Alan_Wang

这一小年期间基本上也都是从抖音或者其他一些论坛上看一些视频片段问题来自学，各项姿势肯定也有问题因为经常肩膀不舒服所以去试了一堂体验课，教练指出我转身不够，肘也没上去，不找球等球，内旋转的太过了正手，这些我都能理解并体会，但是教练也建议我松紧压腕去点球打寸劲，这跟我之前网上看的有点出入现在整个人有点凌乱了感觉不知道怎么打了

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火火龙

会不会可能你没理解对？压腕肯定不太对。

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Alan_Wang

火火龙 发表于 2023-10-12 13:01
会不会可能你没理解对？压腕肯定不太对。

现场教练是让我去击球瞬间抓紧压腕，不是往下压，就是本来腕是倒着的然后向前压，然后再放松腕就下来再整个收到左边

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反手一拍出界

Alan_Wang 发表于 2023-10-12 14:08
现场教练是让我去击球瞬间抓紧压腕，不是往下压，就是本来腕是倒着的然后向前压，然后再放松腕就下来再整 ...

教练教的没错，确实朝前压
ps，网上各种流派发力其实不一样的，甚至有冲突，最好成体系的练进步快

火火龙

Alan_Wang 发表于 2023-10-12 14:08
现场教练是让我去击球瞬间抓紧压腕，不是往下压，就是本来腕是倒着的然后向前压，然后再放松腕就下来再整个收到左边

教练教的没错，这不是我们常说的压腕。按你这个教练教的，本来倒拍时应该是也倒手腕的，击球抓紧拍子本身就会让手腕回到中立位，教练这里“压腕”的说法只是让你更加注意抓紧拍子这个发力过程。后续随挥卸力手腕可以松，但不要太松

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