球场上的放松指的是什么

Kamiskey

小菜鸡一枚
在场上抱大腿的时候，大腿总和我说放松一点打，或者说身体太紧了，太僵了，但是自己又感受不到具体哪里要放松。
另外手腕那边也给说要松一些，在下压时手腕要有些下压的，但是看网上又说小臂内旋不要压腕。
放网前球时手腕要灵活，好控制方向，但网上又是立腕锁腕的，这下彻底搞蒙了

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Acatwang

大腿看你失误了以为你手紧，所以想让你放松点，其实有可能只是菜罢了

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火火龙

放松就是能看得到球的方向，接得到，可以将球击往预想的方向。通常紧张了发力紧，各种动作都会有结果偏差

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超子

Acatwang 发表于 2023-10-18 12:13
大腿看你失误了以为你手紧，所以想让你放松点，其实有可能只是菜罢了

真相了

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Kamiskey

Acatwang 发表于 2023-10-18 12:13
大腿看你失误了以为你手紧，所以想让你放松点，其实有可能只是菜罢了

菜那是真的菜了，但是就是不理解手紧什么意思，好找到原因脱离菜

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Kamiskey

火火龙 发表于 2023-10-18 13:05
放松就是能看得到球的方向，接得到，可以将球击往预想的方向。通常紧张了发力紧，各种动作都会有结果偏差

球能看到也能接到，就是自己没准备好对方突然吊网前时，总会起得过高或没办法把球滚过网，那是不是可以理解为心太急导致的发力动作变形，就是大腿说的紧

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火火龙

Kamiskey 发表于 2023-10-18 13:44
球能看到也能接到，就是自己没准备好对方突然吊网前时，总会起得过高或没办法把球滚过网，那是不是可以理解为心太急导致的发力动作变形，就是大腿说的紧
本帖最后由 Kamiskey 于 2023-10-18 13:47 编辑

差不多，放松自然是不紧不慢的

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天空的风影

发该发的力

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xinshoucainiao

就是身体保持一定的弹性，不是铁板一块，要变成弹簧那样

leedior0101

碰上高手的感觉都是这样的

leedior0101

动作僵硬，发力不干脆，脚步打桩。。。。。。出手动作能看出来的

leedior0101

菜就是原罪，没什么好办法，你要是和高手熟悉，就可以松弛下来，就是那种不熟悉的，但是你知道是高手，你又很想打好球不被别人看不起，越这样就越会紧张。。。。。。。。。。。。。。

你猜猜是谁

放松其实是一种习惯，即是高度自信的情况下自然放松，因为对面的任何球你都有办法解决，你的出球质量极其稳定自己和队友都不担心，水平高的人都放松

Kamiskey

leedior0101 发表于 2023-10-18 15:33
菜就是原罪，没什么好办法，你要是和高手熟悉，就可以松弛下来，就是那种不熟悉的，但是你知道是高手，你又很想打好球不被别人看不起，越这样就越会紧张。。。。。。。。。。。。。。

对对对，只不过我一般对面是高手比较兴奋，抱大腿比较虚怕拖累

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反手一拍出界

放松不是全身放松，是只调动有用的肌肉，能效最大化
多打，慢慢就知道什么时候用什么肌肉了

canjianrock

水平提升之后自然就明白的，现在跟你说也理解不了，理解了也做不到

盗香

比如你看到一只蚊子想拍死它，你应该不会在把手移过去的时候就全程绷紧肌肉吧，只会在移到很接近的时候才突然绷紧拍过去

随性飞将军

估计还是有点紧张造成的

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皮特盖

发力没过关，动作僵硬说明没按正确发力，肌肉之间做了互相内耗的无用功

前面有人说高手都放松，其实不准确，应该是会发力的都放松，否则发不好力。

raysui123

只在该动的时候动，不该动的时候别到处乱晃
只在该发力的时候发力，别还没挥拍就全身紧绷
心态放平，别球还没过来就紧张得要死
手放松是指手指放松，别还没击球就握的死死的，锁腕是为了让拍子立起来，保证击球时主动和拍面方向的正确，两个并不矛盾
压腕涉及发力问题了，随便搜下教程看看吧，讲不清。